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脚崴了怎么快速恢复正常
马上高考了,
脚崴了
,
怎么
办啊,有什么
快速
治愈的方法吗
答:
回答:问题分析:
建议最好采用外用药物治疗
,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少 炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治 愈目地。 意见建议: 指导意见:口服的有芬必得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
脚崴了怎么快速恢复
答:
1、白天找个橙子把脚抬高点,旁边放一盆冷水,用毛巾蘸冷水敷在崴了的脚上。热了就换
。然后拿上手机拍个视频,叫你比较好的朋友过来帮帮你的忙。2、晚上就睡在床上,把脚放在凳子上,叫你的老公或者是你的老婆来帮你服务,基本上明天早上你就可以恢复正常了。
朋友打球
脚崴了
,
怎么
才能
快速
的
恢复
?
答:
可以用黄栀子捣烂和鸡蛋清用纱布包着敷在脚踝处
,很快就好,但注意近期不要运动。以前我试过效果好。
受伤需要马上冷敷
,这样可以不让伤势恶化,不至于肿起来。这期间不要敷药,也不要用热水洗。24小时之后进入正常的治疗过程,比如上药。
用扶他林霜每天数次涂抹痛处
,有2天左右就能够康复。开始用冰袋敷...
崴脚怎样快速
消肿?
答:
要马上用冰袋冰敷或冷水冲
,受伤后不能马上走,最好不要负重踩地,如果要走就单脚蹦或者让别人扶,之后去附近的药店买绷带包扎,最好就问一下有没有石膏绷带,这个是等你48小时后进一步固定用的,然后再买一副双拐,或者去诊所看看,医生会帮你处理的。之后这一天就
先用普通的绷带包扎固定
,时不时冰...
打篮球
崴脚了怎么快速恢复
答:
1 停下运动 打篮球时出现
崴脚
情况,要立刻停止继续跑动行走,
尽快
找个平稳的地方坐下来,不要再用受伤的踝关节再次用力,避免导致伤势更加严重。2 检查伤势 崴脚后,可以坐在原地先检查崴脚处的伤势,看是否出现严重韧带损伤或是骨折,主要是脚踝处肿胀明显,有畸形的现象,用手挤压时有骨摩...
脚歪成这样啦 到底有没有事 有事骨头错位
了怎么
办 打篮球扭的 怎么好的...
答:
如果您的脚歪了,首先要停止运动,并
尽快
用弹力绷带加压包扎,以预防肿胀的发生。如果已经出现肿胀,应持续冷敷治疗三天,并将患肢抬高,远离心脏平面,尽快使肿胀症状消退,
恢复
损伤部位的血液循环,有利于损伤
迅速
修复。如果脚部骨头有脱位,甚至脱位得比较严重,如果现场有专业的医护人员,尽量在现场进行复位...
打篮球
脚崴了怎么快速恢复
答:
为了尽快恢复,
晚上可以用弹性绷带包扎,然后尽量将脚抬高
,另外最好能卧床休息几天,不要太早活动,这样恢复名誉的可能会快一些,祝你早日康复
较痛的话就按摩痛处
,若不十分痛就用手捶受伤部位,捶到发热为好,每天捶不少于三次,以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的,开始时为找医生花了...
打篮球
崴脚了怎么快速恢复
答:
再进行按摩,建议可以配合热敷。按摩时可以以肿胀部位为中心,向周围各个方向轻轻的进行按揉。8 贴膏药 在打篮球
崴脚
后48小时,可以在肿痛部位贴上一些活血化瘀、止痛的膏药,能帮助减轻疼痛,特别需要注意的是,刚崴脚的时候,不能使用膏药,那样会加重肿痛情况。
脚踝
扭伤
,要做哪些运动来
恢复
训练?
答:
双脚着地,在患足足弓下放一个高尔夫球来回滚动,持续2分钟,注意坐直并且保持你的脚朝向椅子。毛巾伸展,坐在地板上两腿向前伸直,对折毛巾套在患足的脚掌拇趾根部,并用双手抓紧毛巾的两端,保持没有受伤的腿伸直,朝向自己拉毛巾。维持30秒然后放松30秒,重复3次。注意过程中伸直腿,坐端正。
走路的时候一不小心
崴到脚
了,有什么好的办法能够
快速
康复呢?
答:
对于不是特别严重的
崴脚
,我们可以用冷毛巾来敷自己的脚,这样能够缓解疼痛,使血管收缩凝血。具体的做法可以用一个毛巾,然后把矿泉水倒到毛巾上,这样也能够起到冷毛巾的作用。有的人会推荐先用热敷,事实上这样只会让疼痛更加剧,因为热敷会加快伤口处的血液循环,使伤口更不容易
恢复
。应该等血流停止...
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