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脚外侧扭伤怎么办
脚扭伤
了
怎么办
答:
1、垫高 让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜
;2、
包扎
用弹力绷带进行“8”字包扎
,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、
冰敷
尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处
,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、固定 如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30...
脚
扭伤怎么办
快来看看你都需要注意什么
答:
热敷和后期保养:在伤后48小时
,大家就可以进行热敷,比如每天睡前用热毛巾敷在患处,可以帮助加快消肿。另外,脚踝扭伤的话一定要注意保养,平时少走路,多休息,在休息时可以把脚适当架高,以此来减轻患处负担。伤筋动骨一百天,脚踝扭伤往往不是很容易恢复,需要大家的耐心和细心保护。如果你的家人朋友...
脚扭伤
了
怎么办
答:
脚扭伤了怎么办:
1、分清伤势的轻重,应立即去医院摄片诊治;2、冷敷以及热敷,刚扭伤的时候冷敷,一天后热敷;3、按摩扭伤部位
,以在血肿处做持续的按法为好;4、
适当做些活动
,等到病情稳定之后;5、用药合理,隔了一天之后,可以服用或者是涂抹药物。在日常一些活动中,比如步行、跑步,有时会意外发...
脚扭伤
了
怎么
恢复最快盘点各类扭伤的处理方法
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理
。第二、对于症状轻者,可在伤后即
用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢
。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
人
脚扭伤
了应该
怎么办
?
答:
1. 学会评估伤势的严重程度 如果
脚扭伤
后能够站立或勉强行走,说明伤势较轻,可能不需要特别的处理,休息几天即可恢复。然而,如果脚扭伤后活动时感到剧烈疼痛,无法站立或移动,按压骨头时有疼痛感或压迫感,并且逐渐出现肿胀,这可能意味着伤到了骨头。在这种情况下,应立即去医院接受检查,以确定是否发生...
脚扭伤
了
怎么办
答:
脚刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋
冷敷
一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行,这样能促进脚部的毛细血管收缩,减轻淤血症状。冷敷几次后,大约隔一天后(一般48小时以后)再对脚进行
热敷
,可以用热毛巾捂在脚上,...
扭伤脚怎么办
答:
冷敷
。崴脚后,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
热敷
。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位,促进淤青部位血液循环,可以有效的减弱血肿情况。但崴脚后不可立即进行热敷,...
脚扭伤
了
怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚扭伤
了
怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、
热敷
或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上
冷敷
20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
脚
扭伤怎么办
?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节
扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
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