怎样治疗膝关节和踝关节酸痛及脚后跟疼痛答:你好,对于你的情况年龄,膝关节上下楼梯疼痛,踝关节疼痛,脚后跟疼痛的症状,常见的病情是有骨关节炎即骨质增生的疾病的情况.需要拍膝关节片,踝关节片,脚跟片等确诊.疼痛的情况一般是需要是否服用止痛药物的,常见的如对乙酰氨基酚,非甾体抗炎药进行治疗.另外可以配合外用药物,理疗等治疗方法缓解症状.对于...
过度运动导致膝关节和脚腕疼痛,一跑就疼,如何快速解决?答:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手...