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能睡9个小时正不正常
四十岁
睡9个小时正常
吗
答:
正常
。每天睡9个小时是完全可以的,正常人每天只要是不低于8小时的睡眠对于人体来说没有什么问题,在睡眠时间上,个人的体质以及工作的压力都有关系,每天保证在8小时以上的睡眠就完全可以恢复身体体力,恢复精神状态,并不需要做其他的治疗。要保持睡眠充足,避免引起精神或心理疾病。2、多大年龄睡眠开始减...
每天
睡眠9小时
算
正常
吗
答:
睡觉时间算是比较正常
,但是睡的有些太晚对肝脏有些不好,因为在夜里10点之第二天的凌晨2点是肝脏的排毒时间(休息的状态下才能排毒,稍微的运动都回影响肝脏的排毒)。如长时间肝脏排毒不好肝脏就容易出问题。适当调整作息时间,对身体有益。
一个人
正常
一天睡眠需要几
个小时
?
答:
一般人睡8个小时是正常的睡眠时间
,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡后通常需要30分钟左右...
每天
睡9个小时正常
吗
答:
每天睡9个小时对年轻来说应该是正常
,如果中老年人来说是不正常,因为中老年睡眠只有7小时睡眠就够了,说明身体需弱,而年轻人正常是8小时,多睡一小时工作累了,多睡一小时没关系,所以说对年轻人来说每天睡9小时是正常。
每天睡多少
小时
算嗜睡?
答:
正常睡眠
要达到7至
9小时
,太少太多都会影响身体健康。11点钟以前必须睡眠,因为晚11点至1点钟为人体生物钟非常重要的时刻,在这个时刻,人体分泌生长激素最旺盛,身体疲劳得到最充分的恢复。过度劳累的疲乏熟睡,白天有发作性、难以控制的入睡为主要表现者,为多寐,根据病因病史、伴随症等进行诊断思考。
人
正常
的睡眠时间是几
个小时
答:
一个人
正常
的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-
9个小时
。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异
可以
分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求...
作为一个成年人,睡眠时间达到
9小时
左右,
正常
吗?
答:
正常
,八到十
小时
都是正常范围
教育部近八成中小学生睡眠时间达
9小时
,你家的孩子达标了吗?_百度知 ...
答:
二、给孩子适当的压力有很多家长非常的焦虑,他们害怕孩子没有办法取得一个好的成绩,害怕孩子的成绩不理想,没有办法考上一个好大学。小编觉得孩子年纪还小的时候,一定要给孩子一个快乐的童年,这样孩子才能够健康快乐的长大。我们需要让孩子每天都睡到
9个小时
以上,这样才能够让孩子缓解一天的疲劳。三...
睡了九个小时
,
还能
继续睡吗?会不会睡出病来?
答:
不能再继续睡了。成人八小时每天足够。起床活动活动,冲个澡就精神了,也许这几天太劳累了。但
九个小时
也够了。
睡觉不
会睡出病。倒是有病会导致嗜睡。你这也不像。
我一天至少要
睡9个小时
,请问这
正常
吗?
答:
尽管睡眠过少的危险众人皆知,但根据一项新的研究,睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现,与每天睡八
小时
的人相比,每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题,以及其他睡眠障碍。睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时...
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