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胸大肌胸小肌位置图片
寻人体肌肉分布图
答:
位于胸廓的外侧皮下,上部为
胸大肌
和
胸小肌
所遮盖,是块扁肌。其功能是使肩胛下转;使肩胛拉向一侧;帮助扩展胸部;帮助两臂举过头部。训练动作为仰卧上拉和站立推举。(十三)腹直肌(上腹肌+下腹肌)由上腹肌和下腹肌两部分组成。位于腹前壁正中线的两侧。其功能是使脊柱向前弯屈;压缩腹部;压迫肋骨...
健身房人们说的练胸指的是那几块肌肉,有图示最好
答:
胸肌(muscles of thorax)可分为胸上肢肌和胸固有肌。(1)胸上肢肌:均起自胸廓外面,止于上肢带骨或肱骨,主要有
胸大肌
、
胸小肌
、前锯肌。胸大肌(pectoralis major) 位置表浅,覆盖胸廓前的大部,呈扇形,宽而厚。起自锁骨的内侧半、胸骨和第1-6肋软骨等处,各部肌束集合向外,以扁腱止于...
胸肌
不明显?弥补胸肌缺陷,这4个动作一定要练!
答:
那么要怎么练好胸下肌呢?打造完美胸型,弥补缺陷,这几个动作少不了,一定要练! 胸
肌位置
分布 胸肌又称
胸大肌
。胸大肌是位于胸廓的前上部的肌肉,通常称为胸肌,呈扇型,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。
胸小肌
位于胸大肌深面,被其覆盖...
胸肌
和没胸肌是什么样 图
答:
每个人都有
胸肌
,但没专门练过的人胸肌都不咋地,认为大块的肌肉如果没有足够能量供给和稳定的训练是维持不起来的。
图片
中是同一个人。
胸肌
如何组成,又该如何炼胸?
答:
胸部是由
胸大肌
+前锯肌+
胸小肌
构成,其中胸大肌是由一块扇形肌肉,由两个头组成。上端连接锁骨,下端连接胸骨。我们平时速成的锻炼胸部,一般就是讲练习胸大肌。胸小肌在胸大肌下方,而前锯肌则是后方连着着肩胛骨,前方连接着肋骨。在胸肌边缘下方长出。在做推举和俯卧撑会参加 2.胸大肌构成是...
人体肌肉分布图
答:
人体肌肉分布图如下:人体的主要七大肌肉群有——腿部
肌
群〈thighs〉,胸部肌群〈chest〉,背部肌群〈back〉,腹部肌群〈abdominal〉,肩部肌群〈shoulder〉,肱三头肌〈triceps〉,肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读:肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌...
胸大肌
的秘密,80%的人都分不清!
答:
部位:
胸大肌
(pectoralis major) 位置表浅,覆盖胸廓前的大部,呈扇形,宽而厚。起自锁骨的内侧半、胸骨和第1-6肋软骨等处,各部肌束集合向外,以扁腱止于肱骨大结节嵴。 起点:胸大肌起于锁骨内侧半、胸骨前面和第1~6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。
胸小肌
起于第3~5肋骨前面...
怎么练腹部、胸部肌肉、?
答:
动作过程:吸气准备,呼气将杠铃推起至锁骨正上方,注意肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,吸气
胸大肌
控制大臂将杠铃下放至胸部上方2-4指高度,大臂平行或者略低于背部,小臂垂直地面,呼气胸大肌发力将杠铃推起至起始位置,肘关节不要锁死,腕关节保持中立位,重复动作,呼吸速率保持2-4秒。错误动作...
功能解剖学1-5.肩关节水平方向上的屈曲与伸展
答:
※斜方肌:上束(肩峰和锁骨),下束(结节)※前锯肌 水平方向的屈曲(图1-17)结合内收运动,上肢在水平方向的屈曲运动范围有140°,该运动还调动了以下肌肉参与:※三角肌(前中束Ⅰ,前侧束Ⅱ,侧束Ⅲ)※肩胛下肌 ※
胸大肌
和
胸小肌
※前锯肌 水平方向的伸展(图1-19)结合屈曲和内收运动...
一天一点解剖学|人体躯干肌群(
胸肌
)
答:
在人体的神秘世界中,躯干肌群是力量与灵活性的关键所在。今天,我们将深入剖析胸上肢肌群,其中包括
胸大肌
、
胸小肌
和前锯肌,以及不可或缺的膈肌和胸固有肌,让你更全面地理解这些肌肉在运动中的角色。1. 胸大肌 - 你的力量源泉 位于胸廓前上部的胸大肌,如同一座稳固的桥梁,由锁骨部、肋胸部和...
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