66问答网
所有问题
当前搜索:
胖子不想减肥怎么办
如何让一个
胖子
有
减肥
的决心和行动力?
答:
培养积极的心态:鼓励胖子培养积极的心态,接受自己的身体和进步
。减肥是一个长期的过程,可能会遇到挫折和困难,帮助他们保持积极的心态和坚持下去。重要的是理解每个人的情况和需求是独特的,因此个人化的支持和指导是至关重要的。如果胖子遇到心理问题或者减肥困难,
建议寻求专业的医疗或心理咨询
师的帮助。
意识到自己很
胖
但是
不想减肥
,
怎么办
?
答:
多看看一些身材好的人
。我就是看某短视频上的小姐姐好身材激发了我的减肥斗志,我发现长的瘦的人,都好看。身材好,即使脸不好看背影也可以杀人。每次玩拍视频的时候发现自己怎么看怎么丑,腿粗不敢拍,瘦脸了时不时动作幅度大了会暴露原形。所以还是得减肥。
体质容易发胖的人
怎么减肥
呢?
答:
体质容易发胖的人减肥方式:降低热量的摄取
,
每天坚持走45分钟
,
每天进行固定锻炼
,采取力量训练,降低热量摄取与散步结合。1、降低热量的摄取 营养学家认为,无论控制蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在...
胖人
如何有效
减脂
、
减肥
?
答:
进行运动能够更有效的减肥,
所以进行跑步或者其他的运动也是减肥的途径之一
。 首先弱弱的问一句,需要减肥的不都是胖人嘛?想要减肥无论是你体重基数大还是小,多余脂肪超标多少,其原理都是要提高自身的热量消耗,减少热量的摄入来创造热量缺口。就是咱们平时经常说的管住嘴迈开腿。做好且最行之有效还不容易反弹的就是运...
很
胖
,但是
不想减肥
,
怎么办
?
答:
如果是你不能接受,那么她愿意为了你而改变吗?如果愿意,
那么全力支持她、鼓励她吧,送她一张健身卡、和她一起健身,给她请个专业一点私教
,减肥会快些,有点效果啦就夸奖她赞美她,经常关注健身方面的资讯然后分享给她,知道她减肥成功。环肥燕瘦各有千秋!昔日楚王好细腰宫中多有饿死之宫娥,请问...
老公肥胖,但拒绝
减肥
,
怎么
破?
答:
把你自己吃得跟她一样
胖
就好 哈哈开玩笑的,其实老公肥胖,又拒绝
减肥
,真的没有什么办法,我想在这回答你,只想跟你谈一谈我俩现在是处在一样的状态,我老公也特别的胖,他是1米82,现在都200多斤,跟我结婚之前才一百七八十斤,感觉看着还好,结婚时候他也不顾及形象了,整天回家就是吃零食 现在...
人太
胖
了,如何
减肥
?
答:
一、多做有氧运动
想要
快速减肥,采用有氧运动,是很有效的减肥方法之一,比如游泳,爬山,慢跑,骑自行车都是很不错的。有氧运动可以有效的消耗体内的脂肪,提高身体的新陈代谢,从而实现减肥的目的。在进行有氧运动的时候一定要注意循序渐进,逐渐增加运动量,这样才能科学
瘦身减肥
。肥胖人士不宜久坐,要...
我现在很
胖
了。我该
怎么办
呢?我吃的也不是很多啊~~~
答:
大部分
胖子
,都有一个爱吃甜食的习惯。要
减肥
,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食...
老公越来越
胖
,体质也变差,却
不想减肥怎么办
?
答:
一定要劝劝他,告诉他肥胖的危害,肥胖会引起三高,而且还要和他憧憬未来,告诉他如果没有一副好的身体,你想要的未来你都见不到,所以让他一定要减肥。我的老公就是一个典型的
胖子
,但是他特别的懒,从来
不想减肥
,我就会劝他,你还想不想抱孙子了,你现在的体质可能都看不到你儿子生孩子的时候。
我是
胖子
,我要
减肥
,谁告诉我
怎么减
?拜托了各位 谢谢
答:
可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以 用葱炒着吃 幸福
减肥法
,
瘦身
私房菜——美食减肥的6日计划 本次介绍的6种蔬菜都具有极好的减肥祛脂功能,多吃、常吃不仅不
胖
,还能起到辅助减肥的作用。“幸福减肥法”采用的正是这样的原理,不用再忍受减肥餐的单调与乏味。 星期一: 主打减肥菜:冬瓜 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
胖人还不愿意减肥怎么办
儿子200斤不愿意减肥
女生很胖但不想减肥
减肚子上的赘肉最快的食物
怎么说服孩子减肥
老婆太胖不愿意减肥怎么办
38岁胖了还不想减肥
不想瘦
儿子太胖了不愿意减肥怎么办