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胆固醇高可以吃鲜菇吗
胆固醇高可以吃香菇吗
答:
您好,
胆固醇是可以吃香菇的
。香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。另外,胆固醇高应该这样饮食: 建议饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品...
胆固醇高吃
什么食物好
答:
6、
香菇:能明显降低血清胆固醇
、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。7、黄豆:豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇,可以把黄豆制品如豆腐、...
低密度脂蛋白
胆固醇高
忌什么食品
答:
低密度脂蛋白
胆固醇偏高
的原因和平时饮食摄入过量的脂肪,再加上运动没有跟上而造成,所以低密度脂蛋白胆固醇偏高时要多吃茄子,
香菇
、木耳、大蒜、香菇及木耳、茶叶、鱼类,、洋葱及海带、植物油等降血脂类食物,不吃纯糖食品及甜食等。低密度脂蛋白高者的饮食 1.节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节...
胆固醇高能吃香菇吗
答:
患者胆固醇偏高是可以吃香菇的
,毕竟香菇能够有效的降低血清中的胆固醇、甘油三酯,并且尽可能的降低脂蛋白水平。如果我们在生活中适当的多吃香菇,对于身体有众多的好处,但是也不是所有的人都适合吃香菇,比如患有痛风人群不建议吃香菇。1、胆固醇患者在生活中应该适当的增加一些低胆固醇类食物的摄取,比较...
胆固醇高吃
什么药好
答:
建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.4.黑木耳,
香菇
:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止
胆固醇
沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,降血脂,降血压作用,并
能
降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.5.大蒜,洋葱:大蒜有舒张血管,抗血绣凝集和阻止胆固醇合成的作用.洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降...
胆固醇高吃
什么食物好
答:
玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素,这些元素都
可以
降低血清
胆固醇
。6、
香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平,经常
食用可
使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。7、黄豆 豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%...
胆固醇偏高吃
什么食物
可以
降胆固醇?
答:
4、大豆。研究人员发现,每天吃115克豆类,
可
降
胆固醇
。5、茶叶。茶能降血脂。6、大蒜。对防止动脉硬化有利。7、茄子。茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外。8、
香菇
及木耳。
能
降低胆固醇和甘油三脂。9、洋葱及海带。对防止动脉脂质沉着有一定作用。10、鱼类、植物油、...
吃香菇可以
降血压、降血脂、降
胆固醇吗
?
答:
平时多
吃香菇可以
降血压、降血脂、降低
胆固醇
,特别是对于高血压的人来说,可以起到调节病情的作用。因为香菇中含有的香菇素能够溶解胆固醇,起到降血脂的作用,香菇中的酪氨酸、氧化酶、嘌呤以及核酸物质可以起到降压的作用,还可以预防动脉粥样硬化、肝硬化等疾病。常食香菇还能有效提高人体自身免疫力,...
胆固醇高
的人
可以吃
什么?胆固醇高的人适合吃什么呢?
答:
3、鱼类:鱼中富含不饱和脂肪酸,
能
降低血
胆固醇
和甘油三酯,
升高高
密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化。鱼类中特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。4、黑木耳、
香菇
:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节...
高胆固醇
的患者生活、饮食方面应该注意什么呢?谢谢
答:
应限制高脂肪、
高胆固醇
类饮食,如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30-50克。少吃甜食和零食,多吃蔬菜和水果。
可以
多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品、玉米、洋葱、大蒜、
香菇
、木耳等。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物...
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