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胆固醇含量低的鱼排名
什么鱼含
胆固醇低
答:
在鱼的种类上也有高低,
一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高
。意见建议:
淡水鱼含胆固醇低,可以吃鲤鱼和鲫鱼
。水产品胆固醇含量也不少,鱼类相对低些,比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类的胆固醇含量在70~130毫克之间。而海鲜、河鲜要高一些...
什么鱼降
胆固醇最
好啊?
答:
1
鲫鱼
鲫鱼含有丰富的微量元素锌,不但可以减少甘油三酯的含量,还能清除血管壁上的胆固醇,维持血管的弹性,可以有效预防高脂血症,动脉硬化和心脑血管病。鲫鱼最好炖汤或清蒸食用,才能起到更好的滋补作用;由于鲫鱼的鱼子胆固醇含量高,所以高脂血症患者不宜食用。2 鲤鱼 鲤鱼中的脂肪大部分是由不饱和...
各种
鱼类胆固醇
的
含量
对比
答:
每1 00克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,
鳕鱼
为114毫克,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。
能说一下各种人类常吃
的鱼类胆固醇
的
含量
对比么?
答:
鱼类的胆固醇含量在鱼的各个部位上有高低,鱼头的胆固醇含量高,鱼身段肉的胆固醇低;在鱼的种类上也有高低,
一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高
;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比
鲫鱼
高。
什么
鱼的胆固醇最少
,营养最高
答:
说法一:鳝鱼、鲇鱼、鱿鱼等无鳞鱼胆固醇高
,常吃易患高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。说法二:常吃无鳞鱼可以使心脏病致命的比例大幅降低44%。美国华盛顿大学通过研究发现,鱼油中人所共知的欧米伽3脂肪酸可减少血液阻塞,防止血液凝块的形成,从而降低心脏病发病的危险系数。我们建议你每周吃两次鱼,其中...
带鱼
胆固醇含量
高吗 血脂高的人可以吃带鱼吗
答:
1 带鱼
胆固醇含量
高吗 76毫克。一般来说无鳞鱼的胆固醇含量都会比较高,比如银鱼、河鳝、泥鳅等,而每100克的带鱼中含有大约76毫克的胆固醇,相对来说还是属于胆固醇含量比较
低的鱼类
之一。生活中胆固醇含量比较高的食物主要还是动物大脑、动物内脏、蛋黄、鱼子等,对于一些胆固醇偏高的人群来说,平时应该...
石斑鱼含
胆固醇
高吗
答:
9不高,各种
鱼类胆固醇含量
(每100克鱼/胆固醇含量毫克):白姑鱼(白米子鱼) 山东青岛 0 鲅鱼(马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼) 75 鲅鱼(咸,咸马鲛) 广东 0 八爪鱼(八角鱼) 山东青岛 0 鳊鱼(鲂鱼,武昌鱼) 94 餐条鱼 甘肃永靖 103 草鱼(白鲩,草包鱼) 86 鲳鱼(平鱼,银鲳,刺鲳) 77 赤眼...
草鱼和鲤鱼哪个
胆固醇低
?
答:
鲤鱼低。每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物,如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等;每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物,如草鱼、
鲫鱼
、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等;每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克的食物称...
老板鱼的营养价值有哪些?
答:
0.5 碳水化合物(克) 0.6 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 121 没有鳞的鱼胆固醇含量较高,如银鱼每百克含胆固醇361毫克,河鳗、泥鳅、黄鳝、
鳕鱼
的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低。
海参的
胆固醇含量排名
答:
该物
胆固醇含量排名
如下:1、猪血、海参 :胆固醇含量为51mg/100g。2、瘦牛肉 :胆固醇含量为58mg/100g。3、瘦羊肉 :胆固醇含量为60mg/100g。4、驴肉、鹅 :胆固醇含量为74mg/100g。5、带鱼 :胆固醇含量为76mg/100g。6、瘦猪肉 :胆固醇含量为81mg/100g。7、鸡胸肉 :胆固醇含量为82mg/100...
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