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胆固醇偏高饮食注意什么
肥胖导致
胆固醇高
,平时
饮食
应该
注意什么
?
答:
胆固醇高的人调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物
;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)。
若体内“低密度
胆固醇
”
偏高
,
饮食
需要
注意什么
?听听医生的说法_百度知 ...
答:
3、坏胆固醇也是对我们身体很不好的,很有可能造成我们身体出现一些其他不好的情况
1、含盐过多的东西不要吃 含盐过高的食物
,比如咸菜之类的食物,这一类的食物是对我们身体里低密度胆固醇有着很大的影响的,所以如果说自己的低密度胆固醇已经过高的话,一定要尽量 减少吃含盐量过高的食物 ,这...
总
胆固醇
和甘油三酯
偏高饮食
上要
注意什么
答:
1、控制饮食中的胆固醇含量:不吃动物内脏,少吃或不吃蛋黄
2、
控制烹调油的用量
:每天用油不超过25克 3、选择一些调节血脂的食物:
豆制品,绞股蓝茶,粗粮如燕麦玉米,芹菜
,
血糖正常,
胆固醇
都
偏高
是怎么回事?
饮食
上有
什么注意
事项?
答:
你好:你这属于高血脂,与血糖无关。。轻微升高,并不严重!
建议:适当运动,劳逸结合;忌烟酒,少吃油腻高脂肪食物如:动物内脏、动物油、奶油制品、油炸制品、肉类特别是肥肉和肉皮等
,低盐饮食;多喝水,多吃些水果蔬菜。。。定期复查!
胆固醇高
不能吃
什么
?
答:
如果经常食用很容易患上“三高”,也就是我们常说的高血脂、高血压、
高胆固醇
。如蛋黄、动物内脏、黄油、动物油脂等,一定要严格控制这类食物的摄入量,避免导致肥胖、引发心血管疾病等。
饮食
上要多吃调理型的食物,我喝颐年康宝的元清,深海鱼类,大豆类,粗粮,菌类等食品。
胆固醇高
。
注意哪些饮食
。
答:
肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食。不含
胆固醇
的食物 日常
饮食
中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类果酱、...
低密度脂蛋白
胆固醇高
忌
什么
食品
答:
低密度脂蛋白
高
者的
饮食
1.节制主食。体重超重或肥胖者尤应
注意
节制。忌食纯糖食品及甜食。2.多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、
胆固醇
较低的食物。3.控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。4.用植物油烹调,...
总
胆固醇偏高
吃
什么
答:
专家指出总
胆固醇偏高饮食
要
注意
以下事项。 步骤/方法 动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。根据美国心脏病协会推荐的标准,总胆固醇偏高者要控制饮食中胆固醇含量,通常情况下在300毫克以下,或者更低。特别提示:1个鸡蛋黄中胆固醇含量通常为250~290毫克; 肥肉和荤油要少吃。总胆固醇偏高时减少饱和脂肪的摄入...
高胆固醇
血症
饮食
要
注意什么
?
答:
1.
高胆固醇
血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄,等等,都是富含
胆固醇高
的食物,日常
饮食
中要尽量不吃,或是少吃控制食用量。2.高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸,会...
胆固醇高
的人在
饮食
方面应该
注意什么
?
答:
应避免进食
高胆固醇
类食品如:鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油,不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣...
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