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肌肉越发达短跑越快吗
跑步的快慢跟腿部
肌肉
有关系吗
答:
有很大关系
,但并不是说肌肉越发达跑得越快,因为不同的运动锻炼塑造不同类型的肌肉,而且要会用力也很关键,所以健美和举重虽然肌肉发达但跑的并不快。跑得快一般就是指短炮,除了必要的力量外,还有肌肉的爆发力和延展性要好,长跑要增加肌肉耐酸性,不同的运动有不同的训练方式。
短跑
厉害的女生特点
答:
3、肌肉发达,短跑快的人爆发力出众
,需要大肌肉群提供短时间的加速力量。因此,跑得快的人肌肉线条明显,皮下脂肪较少。4、翘臀,短跑快的人,一般屁股都很翘。奥运会100米决赛,场上所有运动员都是翘臀。这是因为屁股越大,爆发力越强。5、步频快、步幅大,短跑快的人,步频普遍比一般人快,步幅...
是不是小腿
肌肉越发达
,跑步
越快
?
答:
人体的
肌肉
类型按颜色或功能可分为红肌<耐力型>和白肌<爆发型>.一般长跑运动员的红肌多,
短跑
运动员的白肌多.但是科学界有这样一种说法,就是人天生的白红肌数量是一定的.通常情况下,如果您的耐力比同龄人好,那您的红肌所占比重应该大于白肌,如果爆发力比较好,而没长劲,那就证明白肌比重大点.一般红肌...
肌肉
分
短跑
和长跑的么?
答:
是的
,长跑和短跑需要的肌肉类型不一样,长跑需要红肌,短跑需要白肌。白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动,又称作快速运动单位,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维,而肌红蛋白和细胞色素较少,运动时收缩的速...
我们武术教练老说把
肌肉
练大会影响速度,可国外很多职业选手肌肉也...
答:
发达
的
肌肉
不仅不会影响你的动作,反而会为你提供更强的动力。而当你的肌肉量增长到一定程度的时候,再增加就不合适了,物极必反我想你是知道的。这和神经、心脏、骨架等等都有关系,通常情况下,骨架更大、心脏更强悍的人,也可以承受更发达的肌肉。你们教练所说的应该是一种平衡的状态 ...
短跑
与长跑运动员选材时分别会看运动员哪些方面的身体条件?
答:
否则它会增加你的身体在长跑过程中的负担。对于
短跑
运动员来说,他们通常依靠爆发力,因此腿部
肌肉
往往更
发达
,每天都会增加更多的无氧训练,从而使肌肉更发达。而短跑运动员为了保持较快的速度,跑步时会偏向于前脚着地,使小腿肌肉特别发达(跑得较长),但这也会对跟腱造成更大的损伤。
为什么跑步的运动员手上的
肌肉
都很
发达
?
答:
因为运动员在跑步时,手臂会随着脚步的运动而随之摆动,
...快还是腿粗的人跑步快(无论细的还是粗的都有
肌肉
)这两种哪一种跑步...
答:
---他们小腿
肌肉
线条,又细长又有块状!再看 肥罗,他的大腿又粗又壮,加速是一流,但是相对而言,弹跳较弱。综合来说就是:小腿细,是弹跳,弹速的标志,但不能说就跑得慢。大腿粗,绝对是速度型的,但是弹跳不应顶好~~就这些了,想看更多就 参照“美国体能锻炼”...
小腿有点粗会引响
短跑
的速度吗?为什么运动员的小腿那么细?而我越练...
答:
可以看看100米的运动员,很多跟胫很长,比长跑的粗一点点,但都有个特点,就是小腿
肌肉
很
发达
,也就是粗。所以说如果你的小腿跟胫细,但肌肉大,你这双小腿就很适合
短跑
,但如果跟胫很粗很短,肌肉也很大,那这样的人不管长跑短跑都跑不快。跟胫长短粗细是天生的是什么样就什么样,无法改变。而后...
短跑
运动员和长跑运动员的肌纤维有何不同
答:
简单的来说就是
肌肉
组织上的差别,和骨骼肌其实并没有太多关系。我们平常看到的
短跑
运动员肌肉都比较健硕,而长跑运动员就是普通的身材,这就和两者的运动方式有关系了。长跑主要是先天条件,有足够的耐力;短跑考验的是肌肉的爆发力,所以短跑运动员的肌肉组织要比长跑运动员
发达
许多。
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