每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢?答:委屈,冤枉是指受到不应该有的或者不公正的指责和待遇,感到自尊心受到了伤害,不被人理解,并为此心里难过、不舒畅。不喜欢的事情,但是必须要去做时,我们会感到委屈;自己被人欺负,却无力反抗时,我们也会感到委屈。 调节建议: 1.表达自己的委屈向自己可以信赖的亲友表述这种不快的情绪,寻求支持和安慰。如果实在是觉...
心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?答:心里一直不开心,很压抑,很难受,总想哭。 如果这是我的状态的话,那是因为我觉得自己的能力不够,面对生活的压力,我没有足够的能力去解决,所以我就会很压抑很难受。 以前的我就会有这种状态,现在应该也会有,虽然现在一直在积极努力的学习,一直在想办法怎么改变现在的状况。 但是偶尔的时候还是会出现无助的时刻,那...