老年健康小知识答:宜聚神:我国古医书《黄帝内经》上说,“聚精会神是养生之法”。中老年人脑细胞虽然每天都会死亡,但在用脑的情况下,每天又会有新细胞诞生。脑运动直接促进脑健康,协调和控制全身,达到健康长寿之目的。画家齐白石属意丹青,终日挥笔不辍,享年95岁;经济学家马寅初,一生勤奋,活到100岁,这些都是极为有力的证明。 睡眠...
老年人怎么保养才能让自己健康长寿?答:四适当参加文体活动,唱歌,跳舞,旅游等,使自己保持一个乐观的心态,……。 五多看电视养生节目,学习别人的一些养生方法,然后,取长补短,为自己所用。多看书,多读报,既陶冶了情操,也掌握了更多知识,……。 六乐于助人,追求进步。活着为社会,为别人,为自己,也不枉此生。 中老年人健康长寿对联 健康日日心情好, ...