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翻前桥
不敢
翻前桥
怎么办
答:
先把心态练好,不要害怕
翻前桥
。另外先练倒立,把腰上的劲控制住会有助于翻前桥。翻前桥的时候要注意:1、双手没有夹住耳朵,导致重心不稳;2、手落地后,没有仰头,导致眼睛看不到手;3、右脚落地后,左脚没有迅速摆腿;4、脚落地后,没有顶胯,习惯性的往地上躺;5、整体做前桥的速度慢,导...
前桥翻
技巧训练方法
答:
前桥翻
技巧训练方法是:1、面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。2、左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。3、直膝、绷脚、顶肩、立腰。4、右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。5、重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。前桥翻的动作要领有:挺胸收腹,手按在地上的时候胳膊...
怎么
翻前桥
?
答:
下腰,倒立。空中树杈。然后就可以
翻
了,一开始要有人把着。翻过去可能站不起来,要练习腰部力量才能起来,还有胳膊的支撑力
怎样
翻前桥
啊?为什么老是直不起来,老是掉下去,?
答:
你可以先在床上对着墙练前软
翻
,就是翻成脚接墙,跟倒立似的,慢慢地一次比一次离墙远,这样你慢慢就适应了,直到距离足够你脚可以落地为止。记住千万别太急,练舞蹈不是一朝一夕的是,千万别急于求成,这样会伤到自己,这个方法应该很有效,我以前就是这样练的~还有,练这个以前你要确定你会下腰哦...
怎样
翻前桥
?
答:
我是一个中学生,舞蹈专业,你首先要天天倒立(上顶)注意上顶时要感觉向上提,最好腰背那一截是直的,注意用力抬头.
前桥
时,一开始最好有人把手轻放在你的腰上,有安全感.慢慢松开手,手一定伸直,头一抬就过去了!!!其实特简单的!!!
舞蹈技巧:如何
翻前桥
?我腰不好,但可以下去,有时能自己起来,侧翻没问 ...
答:
不能塌腰,要自己感觉一下腰用力。其次你可以尝试让你的伙伴或者是老师帮你作分解动作,让你感觉再空中开叉的感觉。另外你的双臂必须用力,所以倒立的训练很重要,不管是
前桥
,后桥,虎跳等都是以倒立为基础的。最后告诉你的是在做这个动作的时候,一开始就不能太把重心放出去,你可以注意下!
四级班基本功内容有
前桥翻
吗
答:
有。参考四级班的基本功内容详情可知,内容包括
前桥翻
。前桥翻,及用手撑的叫前手翻(前桥)。前空翻是个大类,是指不用手撑,人在空中转个圈这种的跟头,这个不仅舞蹈里有,武术之类的也有。
练“
翻前桥
”是不是要摔很多次才能成功啊?”
答:
记住,长时间的“摔”对你没有任何帮助,自己好好思考一下
前桥
的要领,看看问题出现在哪个步骤上了:1.双手没有夹住耳朵,导致重心不稳;2.手落地后,没有仰头,导致眼睛看不到手;3.右脚落地后,左脚没有迅速摆腿;4.脚落地后,没有顶胯,习惯性的往地上躺;5.整体做前桥的速度慢,导致在空中...
汉服六米摆
翻前桥
会盖头吗
答:
6米摆真的很大,3米摆我认为
翻前桥
都可能会盖头,你可以试试用3米摆先翻一下看。
我老是把
前桥翻
成侧手翻,怎么办呢?
答:
没事多练练空腰,不要害怕,两只手下地的时候一定要在同一平面上。
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