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维生素C的蔬菜水果有哪些
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
1、猕猴桃
中华猕猴桃的口感甜酸可口,含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,享有“世界珍果”之美称。2、
山楂
山楂中含有丰富的维生素C,其色、香、味、形俱佳,营养丰富、味美香甜。3、
草莓
草莓芳香多汁,营养丰富,素有“水果皇后”的美称,又是果树中上市最早的鲜果,素有“早春第一果”的美称...
维生素c的蔬菜水果有哪些
答:
维生素c的蔬菜水果有:一、含维生素C的水果
1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子
,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如
酸枣、青枣、黑枣、红枣
,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如
西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜
,在这些瓜类水果当中也含有大量...
含
维生素c
多
的蔬菜
、
水果
。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有
猕猴桃
,橘子,
山楂
,
柚子
,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小白菜、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果
等 ...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
含维c水果蔬菜前十名:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
吃什么食物可以补充
维生素c
答:
3、瓜果类:常见瓜果类
水果
包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的
维生素C
,同时也含有较多碳水化合物、胡萝卜素、钾元素、磷元素等营养物质。4、其他:如苹果、梨、樱桃、枣等,也含有一定的维生素C,一般可选择应季水果,帮助补充机体所需的维生素。二、新鲜
蔬菜
:1、叶菜类:常见有冬笋、百合、莴苣...
含
维生素c的蔬菜水果
答:
含维生素c的蔬菜水果1
01猕猴桃
:又叫“毛桃”、“奇异果”等,具有降低胆固醇、降血脂、促消化、防癌抑瘤、增强体质的作用。猕猴桃含有丰富的碳水化合物,同时也具有丰富的维生素和微量元素,例如维生素C、维生素和叶酸,被称为“水果之王”。同时它也含有丰富的硒、锌、锰、磷等,对于抗癌防衰老具有...
含有
维生素c的水果
和
蔬菜有哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)
山楂
89、
草莓
35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、...
富含
维生素c的蔬菜
和
水果有哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、
柚子
、桔子、
橙子、柠檬、草莓
、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
水果蔬菜
维生素c十大排行:西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中,
维生素C的
含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。2、...
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