自己给自己太大压力答:自己给自己太大压力1 想想自己的压力来源,自己压力来自于哪里,这个压力是自己给自己的,还是外界给自己的,调整自己的认知,让自己能够安心。 整理一下自己现在的情况是怎么发生的,可能和哪些因素有关,帮助你更好的解决和理解现在的状态。 想开一些,这个世界并不是很完美的,我们需要想开一些,不管发生什么事情,客观理智...
学习压力太大怎么办。答:1,不要把目标定得高于自己能力所及.2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力.3,课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳.4,遇到困扰或情绪低落时,...
生活中烦心事太多,压力大怎么办?答:生活中烦心事太多了,有很多烦心的事,那你就得想办法去解决掉,如果你不解决掉累加起来烦心事不就更多了吗? 压力太大,你要想法子去解压压力,这样你的压力才能够减小的,能让你更加开心的地方,开怀大笑,那个地方你要常去,能够解决你的压力大,使你的心情更加舒畅。 我就举个例子来说吧,就拿我来说吧!我的生活烦...