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经常睡觉对身体好吗
睡觉睡
多了
好吗
答:
睡眠时间过长不利于健康
,有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生,甚至死亡的风险增加,而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。睡眠时间过长,不仅消除不了疲劳,还会给人体带来许多害处。1.身体虚弱。人活动时心跳加...
老人
总是睡觉好吗
答:
老人经常睡觉对身体是不好的
,长时间睡觉容易使人疲劳,对身体没好处。各个关节得不到运动,容易得骨质性疾病。对胃和肺都有影响。老年人睡6-8个小时就行了。老年人睡觉睡多了的危害:1、常心慌无精神 2、易患呼吸疾病 3、肢体疲惫无力 4、影响消化功能 5、妨碍神经系统 凡事要有个度,不然量变就...
睡的越多越好吗?
答:
午小睡一会儿(半小时到1小时)对身体有益
。 要想睡得 更好,至少在入睡前1小时不要吃东西。 下午晚些时候做 20到30分钟的体操有助于入睡。六、31岁到60岁的成年人。统计资料研究表明,成年 男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要的时间多些(7.5小时)。原因是更年期连续睡觉的节律有所改变。 成...
老人
经常睡觉对身体
有好处吗?
答:
没有好处,有坏处
。1、睡眠过长诱发糖尿病 正常的睡眠时间是6—8小时,超过9小时就成为睡眠时间过长,有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示:睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。2、容易导致死亡 每天睡眠7小时的人死亡率是最低的,少于6小时会增加死亡的几率,同样多于9...
平时多
睡觉对身体
有好处吗?
答:
多
睡觉对身体
没有好处。主要表现在:1、如果每天的睡眠超过8小时,会导致精神疲乏、身体疲倦、人体的代谢率降低。2、如果睡眠时间过长,会使心跳减慢,心脏的代谢降低,导致肌肉松弛。3、睡眠时间过长,还会影响人的消化,导致消化能力降低,由于睡眠时间过长,吃饭会没有规律,容易患消化系统的疾病。4、...
睡太长时间真的
好吗
答:
睡太长时间真的
好吗
睡觉
是
人体
一天当中十分重要的事情,良好的
睡眠
能够保证饱满的精神状态,提高工作和学习的效率。因此,不少人不得已在工作日熬夜后,会选择在周末补觉,而且
经常
会超过9小时。然而,睡太多其实也会危害
身体
健康。 过度睡眠有什么危害? 1、伤胃 正常的睡眠时间一般为每天六到八小时,如果睡眠时间过长...
青少年
经常睡觉对身体
有么好处和坏处么?
答:
青少年
经常睡觉对身体
有么好处和坏处么? 青少年充足睡眠不熬夜,对身体是有一定好处的。 “吃人参不如睡五更”,这句谚语道出了睡眠的真谛。倘若长期睡眠不足,不仅影响到学习,一些学生还会出现情绪萎靡和身体疲乏等状态。 没有睡眠就没有健康,睡眠是人生生活节奏中一个重要组成部分。睡眠不足,不但身体消耗得不到补充...
睡得越多,
对身体
越好,这是真的吗?
答:
1、睡得太多会让身体越来越疲惫
睡眠不
足会影响身体健康,那么睡的越多就
对身体
越好吗?睡得太多对身体也会有影响,因为睡的太多就会让我们的身体觉得越来越疲惫,相信大家都有过这样的感受。睡得越多觉得浑身酸痛,会疲惫不堪,有时就会觉得睡得太多了,自己做错了事,所以
睡觉
也要掌握时间。2、睡得...
睡觉
过多
对身体
有什么不好?
答:
另外如果在睡前吃太多东西,
睡觉
简直为长肉提供了绝佳的时间。所以为了苗条的身材,最
好不
要睡太多,正常成年人保持8个小时左右的
睡眠
时间就很好了。2、容易引发心脑血管疾病 睡眠太多容易引发心脑血管疾病,尤其是
对于
中老年人来说。如果在床上一直保持坚持不动很长时间就会是血液流通变慢,从而使血液...
睡觉睡
久了有好处吗?
答:
睡觉睡
久了没有好处。具体原因和危害如下:1、睡觉睡久了不但不能解困,反而更容易导致
身体
疲乏。首先,如果睡觉比平时多睡超过2小时,就会使大脑生物钟紊乱,晚上睡不着觉,或导致周一
睡眠不
足,上班犯困。其次,错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡,而且时间最好控制在...
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