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经典武术招式图解
少林大洪拳(套路
图解
)
答:
吸气,双脚随气向上提。后翻掌下平视,呼气向下落地,练前先把呼吸调匀,做好准备(
图
1)。 (图1) 2、白云盖顶身体左转90度,两脚随身体转动变为小弓步。同时,左拳变掌,屈臂由胸前横架头顶,掌心向上,右拳不动,目视前方(图2)。易犯错误:转身要快,转身架臂要同时进行。纠正方法:...
陈式太极拳起式动作
招式图解
答:
陈式太极拳起式
图解
两脚平行并拢站立,两手自然下垂,轻贴两腿外侧,下颏微内收,头颈中正,两肩松沉,胸腹舒畅,意识集中,呼吸自然。目视前方。见图48。接上势,身体重心右移,左脚离地向左侧横开步,两脚间距离与肩同宽.两脚尖向正前方;两手自然下垂,轻贴两腿外侧。目视前方。见图49。3接上...
武术
中 左右轮流 的动作是什么?
答:
仆步抡拍,长拳的
经典
动作,长拳套路中经常出现,也是练习肩关节灵活性的重要动作。预备姿势:开步站立。动作说明:成左弓步,同时右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘关节处(图);上动不停,成右弓步,同时右臂抡至右上方,左掌下落至左下方(图)随即,上体右后转,同时右臂抡至后下方,左臂...
散打最基本的
招式
,最好有
图解
答:
散打最基本的
招式
是预备姿势,无论是开始攻击前还是攻击后都要保持这个预备姿势。散打规范站姿如下图;1、两脚微呈八字平行开立,距离略比肩宽,两膝微屈成并肩裆 。2、左脚不动,右脚以脚常为轴向左旋转,身体随之转动25度左右,重心在两脚前掌上,右脚跟虚虚踮起。 3、松胸、溜臀、收下颏,前手...
武术
八极拳
招式
?
答:
起式:丁步站立,目视左侧,头顶竖项,含胸拔背,闭唇舌上顶,气沉丹田,双手握拳拳峰相对,拳心向下,抱于丹田处(图1)。扑:含扑捕之意,即两手心向下前扑(扑手时要有扑天盖地、锐不可挡之势)。左脚向左侧迈步脚尖稍内扣,双拳同时向前扑出,左臂微曲,右手扑出至左肘处,同时身体要有下沉...
5大抱腿制敌术
招式图解
答:
格斗擒拿的
招式
很多,其中抱腿制敌术是一个很有效的
武术
技巧,使用人群很广,那么抱腿制敌术招式有哪些呢?下面频道为您介绍抱腿制敌术招式,供参考。抱腿制敌术招式: 前顶肘抱腿 1、实战中我右脚在前,我右手抓住对方头发,对方右脚在前,用双手扣住我右手背,合力下压我右手腕(图27)。2、...
对于
武术
步法基础
招式
的详细介绍?
答:
击步
武术
通用步法。两脚错立,重心前移,前脚蹬地。在前脚蹬离地面的同时,后脚弓碰击前脚跟。经短暂的腾空后,后脚、前脚依次落地。小跨步通备拳步法,与大跨步相对。大跨步由上、向下劈进,走阳势;小跨步由下向前挂进,走阴势。左跟步跨进,左掌顺势沿体侧向前、向上挂撩;右手于左肩前横掌...
阿威十八式图示咋练
答:
1.阿威十八式的起源 阿威十八式是由中国著名武术家阿威先生创编的,阿威先生具有深厚的武术功夫,在多年的武术经验积累的基础上,结合各种
武术招式
和动作,创作出了这一套拳术套路。阿威十八式不仅精湛的技巧和美丽的动作,而且招式劲猛有力,让人过目难忘。2.阿威十八式的特点 阿威十八式的动作和...
武术
新手教学—
招式
篇
答:
接着是斜C,这一招对待自己看不清的敌人时使用非常有效,因为
招数
收缩自如,就算没打到也好逃走。接着,一旦把人打倒,如何赚取更多的分数就是关键了。第一招,近距离。在他45度角的位置上。图例:AABAA里面“A”所占领的位置上就是所谓的标准位置。当然,使用这招时对手必须是起来准备跑的,这样我们...
武术
格斗
招式
答:
一、六个普通
招式
1.抓腕扫肘 敌我双方以左前格斗式对峙,突然敌方出左直拳攻击我的头部,我微向左侧身,同时右手外翻抓住敌方左腕,右臂用力向回拉,左脚向前一小步,同时左手屈肘,用肘尖向右平扫敌方头颈部。要点:抓腕要准,扫肘时应加上蹬地拧腰的力量,击打要快而准。2.抓腕砸肘 敌我双方...
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灏鹃〉
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