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粗纤维的水果
哪些
水果
是
粗纤维
答:
苹果
、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等。
粗纤维的
蔬菜和
水果
有哪些 粗纤维是什么
答:
1、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、牛皮菜、芹菜、韭菜、黄豆菜、黄花菜、香椿、香菜、茄子、油菜、茭白、笋干、芦笋、洋葱、青椒、辣椒、桑椹、樱桃、山楂、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、
苹果
、鸭梨、葡萄、菠萝、柿子、杏等。2、粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角...
粗纤维的
蔬菜和
水果
有哪些?
答:
一、含粗纤维的水果有:苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等
。二、含粗纤维的蔬菜有:黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。粗纤维的作用效果:...
粗纤维的
蔬菜和
水果
有哪些?
答:
2、粗纤维的水果有:苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等
。除此之外,粗纤维的食物还有豆类和菌类:豆类有杂粮玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生。菌类有木耳、蘑菇、香菇、金针...
粗纤维的水果
有哪些
答:
最粗纤维的水果是香蕉
,香蕉既可以增加饱腹感,又可以促进肠胃蠕动速度,粗纤维的水果比较多,例如
苹果
、葡萄、梨、草莓、菠萝和杏干等水果,?粗纤维水果指的是含有粗纤维比较丰富的水果,例如有香蕉、梨、苹果、枣,柿子、葡萄、苹果、菠萝、梨子、杏子、柿子、橄榄、草莓、红枣和山楂等水果。粗纤维水果...
含
粗纤维
丰富的蔬菜和
水果
有哪些?
答:
回答:你好,根据你的描述,大部分的蔬菜和水果纤维素,维生素含量都还是不错的,纤维素可以对便秘,清理肠道垃圾有一定的好处。 指导意见: 含粗纤维丰富的蔬菜和水果有,比如
香蕉
,
苹果
,桃子,大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦,西芹等等。
粗纤维
蔬菜有哪些
水果
常见的粗纤维蔬菜
答:
1、粗纤维的蔬菜有很多,比如毛豆、香椿、大蒜苗、韭菜、芹菜、芦笋、黄豆芽、洋葱、紫菜、海藻、芥菜、茄子、香菜、海带、青椒、竹笋、黄花菜等。2、粗纤维的水果有山楂、草莓、菠萝、柿子、
苹果
、葡萄、梨、橄榄等。此外,高粱、小米、核桃、花生、豌豆、金针菇、黑豆等也都是粗纤维的食物。
粗纤维水果
有哪些
答:
1. 橙子 橙子是一种非常常见的粗纤维水果,富含维生素C,有助于增强免疫力,促进钙吸收。橙子的纤维质较高,可以帮助肠道排毒通便,预防便秘。2.
苹果
苹果也是一种常见的粗纤维水果,富含果胶和纤维素,可以帮助消化,防止便秘。此外,苹果中富含的抗氧化物质可以抵抗自由基,有利于延缓衰老。3. 梨 梨...
粗纤维的
蔬菜和
水果
有哪些
答:
2、粗纤维的水果有:
苹果
、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。适量的吃一些粗纤维的食物,可以有效的促进肠道蠕动,从而可以促进身体内废物的排除 粗纤维的其他种类 粗纤维的食物还有豆类和菌类:豆类有杂粮玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、...
粗纤维的水果
和蔬菜有哪些
答:
按粗纤维的高低排队:石榴 、弥猴桃 、火龙果 、波萝 、
香蕉
、苹果
、鸭梨 、草莓 、芒果 、柚子 、葡萄 、西瓜 、樱桃,、、、卷心菜 、茭白 、苋菜 、菠菜 、西兰花 、黄豆芽 、菊花菜 、芹菜 、韭菜 、空心菜 、苦瓜 、藕 、洋葱 、山药 、南瓜 、大白菜 、丝瓜 、土豆 、...
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