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米饭能提供什么营养物质
米饭
里有些
什么营养物质
答:
1、米饭的主要成份是碳水化合物
,米饭中的
蛋白质
主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族
维生素
(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。2、米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎...
米饭
有
什么营养
价值
答:
米饭是人们日常饮食中常见的主食之一,
它具有以下的营养价值:1. 碳水化合物:米饭主要由碳水化合物构成
,是人体能量的重要来源。碳水化合物被分解为葡萄糖,提供给身体各种活动和机能所需的能量。2.
蛋白质
:米饭含有少量的蛋白质,虽然蛋白质含量较低,但是它仍然为人体提供了一部分必需的氨基酸。3. 纤...
米饭的营养
成分
答:
1、碳水化合物:碳水化合物是米饭的主要营养成分
。每100克白米饭约含有77克左右的碳水化合物。2、
蛋白质
:蛋白质也是米饭中重要的营养成分之一。米饭虽然蛋白质含量相对较低,但是它的蛋白质属于优质蛋白质。3、
脂肪
:脂肪是米饭中较少的一种营养成分。米饭中的脂肪含量相对较低,是一种低脂肪食品。虽然...
米饭
有
什么营养
成分
答:
1. 碳水化合物:米饭主要由碳水化合物组成
,是人体获得能量的重要来源。2.
蛋白质
:虽然米饭中的蛋白质含量不高,但仍然是人体所需的重要营养素之一。3.
脂肪
:米饭中脂肪含量很低,特别是食用去壳的米饭,几乎不含脂肪。4. 矿物质:米饭含有丰富的矿物质,包括钾、镁、磷、锌、铁等。这些矿物质对...
米饭
主要含
什么营养
成分
答:
2、大米
蛋白质
的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化超过90%,均高于其它谷物,因此大米蛋白质的营养价值高。3、大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。4、以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,
脂肪
0.9克,...
米饭
主要含有
什么营养物质
答:
1.
米饭主要含有碳水化合物
,是主食中提供能量的重要来源。2. 米饭中的
蛋白质
主要是米精蛋白,其氨基酸组成较为完全,容易被人体消化吸收。3. 与精米相比,糙米饭中的矿物质、膳食纤维和B族
维生素
(尤其是维生素B1)含量较高,但赖氨酸含量较低。4. 米饭是中国南方人的主食,可提供几乎全身所需的营养...
米饭的营养
成分
答:
米饭的营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质
。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族
维生素
(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。日常用来做米饭的普通大米又称...
米饭
富含
什么营养
价值?
答:
米饭是一种常见的主食,它是由稻谷经过去壳、研磨和烹饪而成的。米饭富含多种营养成分,对人体健康有很多益处。以下是米饭的一些主要营养价值:
碳水化合物
:米饭是碳水化合物的主要来源,每100克米饭大约含有28克碳水化合物。碳水化合物是人体的主要能量来源,可以提供人体所需的热量,维持正常的生理功能。...
大
米饭的营养
价值有哪些呢?
答:
大米饭是中国日常饮食中最常见的主食之一,它烹制简单、易于消化吸收,能够为人体提供多种必需营养素。下面就让我们来了解一下大米饭的营养价值。
碳水化合物
大米饭中含有大量的碳水化合物,这是大米饭作为主食的优势之一。主食占据餐盘上的三分之一是因为足量碳水化合物可以提供能量,同时还能维持神经系统...
米饭
中
的
主要
营养物质
是( ) A、蛋白质 B、脂质 C、糖类 D、无机盐...
答:
淀粉和纤维素是植物细胞特有的多糖,淀粉都储能物质,粮食作物玉米、小麦、水稻的种子中含有丰富的淀粉.
米饭
中含有蛋白质、脂质、糖类、无机盐等多种营养物质,其中主要
的营养物质
是淀粉等糖类物质.故选:C. 点评: 对于糖类的分类和分布的了解并解释生活问题的能力是本题考查的重点.
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