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篮球防守姿势
打
篮球
如何练习
防守
?
答:
防守基本姿势:两脚下平等站立或斜侧向开立,比肩稍宽、屈膝,身体重心支撑点在两脚的前脚掌上,含胸、收腹,上体稍前倾
,两臂屈肘侧举,上臂与身体夹角为60度,手掌向前,目视前方。
滑步:分侧滑步、前滑步、后滑步三种
。侧滑步:左侧滑步,右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚...
篮球防守
技巧教学
答:
篮球防守技巧教学如下:
1、基本防守姿势:保持脚与肩同宽,膝盖微曲。保持上身挺直,目光集中在对手的核心区域(胸部或腹部)
。这种姿势可以提供稳定性并保持对对手的观察能力。2、观察对手:注重对对手的观察是一个关键的技巧。通过观察对手的动作、眼神和身体语言,来预判他们的动作和意图。这有助于你更...
篮球
场上各位置的队员
防守
时是怎么站位的
答:
控卫顶在前面,分卫和小前锋保护肋部和45度角,中锋和大前锋保护三秒区和
篮
下。
篮球
五种
防守姿势
答:
篮球五种防守姿势
第一种滑步防守
滑步防守是一种+分基础的防守姿势,对干很多初学者的球员非常适合。第二种
镜像仿滑步
镜像仿滑步就非常考验球员的一个脚步和身体重心的协调能力,相比较是有一定难度。第三种侧滑步 侧滑步主要考验球员要保持运动的姿势站立,双腿弯曲,背部要挺直,双脚与肩同宽,左右...
打
篮球
时,正常的
防守姿势
是什么?
答:
第一种是最基本的防守姿势“全面防守”,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开
。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。第二种防守姿势“单面防守”,同样两脚伸开略比肩宽,重心放底,两腿微曲,下半身的动作就与“...
篮球防守姿势
答:
篮球防守姿势
我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?可爱的萌萌哒20 2023-04-07 · 贡献了超过1164个回答 知道答主 回答量:1164 采纳率:0% 帮助的人:5775 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
篮球
怎么
防守
答:
1摆正
防守姿势
。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以迅速出击把球拨掉,断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。3提前卡住防守有利...
篮球防守
基本规则
答:
即
两脚平行站立
,两手臂侧伸或在体前不停挥摆。这种步法防守面积大,便于向左右移动,
适合于贴身防守
,攻击性强,能有效地阻止对手向前的趋势。还有一种斜步防守姿势,即两脚前后站立,前脚同侧手臂上扬,另一手臂平伸。这种姿势便于前后移动。参考资料来源:百度百科-篮球个人防守 ...
篮球
正确
防守
动作
答:
在打
篮球
正确
防守
的时候,最好要将人的重心放在双脚的位置,这样人不容易绊倒,同时双手也要张开,双腿稍微弯曲,一只手试图去干扰对方,另一只手向下侧身,此时双脚不要处于交叉的
姿势
,以免容易出现摔倒的现象。篮球正确防守的动作 在打篮球进行防守的时候,此时人的重心应放在双脚的位置上,最好人处于...
打
篮球
时,
防守
的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...
答:
1、防守外线侧翼时,双脚张开,精神集中,随时准备横
滑步防守
对方突破,靠底线的那只手横举,另一只手稍微向上举起,防守对方跳投。2、防守外线正面时要和队友有默契,留一侧给对手突破,然后配合队友的协防。3、不要追求抢断和盖帽,尖叫和犯规只是一线之隔。4、防守要因人而异,如果对方是突破型选手,...
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