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篮球运动员膝盖劳损
经常打
篮球
的
运动员
,身体容易出现什么毛病?
答:
2、篮球运动员容易发生髌腱炎
。又称跳膝,是篮球运动员常见的运动损伤。髌腱炎通常是由过度使用引起的,并伴有膝盖前部疼痛。可以是急性或慢性的,但都会导致运动成绩下降。研究表明,在众多因素中,踝关节背屈不足、股四头肌和髋屈肌过度紧张、下肢负重不当和着地技术差都可能导致运动员髌腱炎。3、篮...
我是练
篮球
的体育生,
膝盖
髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?
答:
髌腱炎在从事经常需要起跳 (如篮球、足球、排球等) 的运动员中最为常见
。因此,髌腱炎又被叫做 "跳跃者膝"。但是,无论是否经常跳跃,你都可能患上髌腱炎。对于大部分髌腱炎患者来说,
治疗时一般先采用保守的非手术方法
。在具体治疗上,首先嘱咐病人卧床休息,抬高患肢,膝部避免着凉、劳累、劳损等不...
篮球运动
中最常见的伤病有哪些?
答:
篮球运动
最常见的部位损伤有这样几个,第一个是
膝盖
。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后...
篮球
,
膝盖劳损
!急
答:
1.用力、猛地蹲下去,慢慢起来。再重复做,不用太多,就做个2--3十下就好了
。每天都这样,坚持个20天,我敢保证,你的爆发力会回来。2.多做膝跳反射游戏(就是我们中学的时候学的那种,呵呵,用个东西敲一下膝盖下面,腿会自己弹起来),别做太多,就二三十下就好。把上面这两个做好了,我保证...
打
篮球膝盖
疼应该怎么护理
答:
经常打篮球如果不注意关节的护理,是较易导致膝盖疼或者腰肌
劳损
等方面问题的。打
篮球膝盖
疼怎么护理?下面我带你了解一下吧。 打篮球时,很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈
运动
,包括很多起跳、下落、急转动作,这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生...
打
篮球
常见的受伤类型该怎么处理?
答:
2、肌肉脱位,是指对肌肉施加突然的力量(屈曲和伸展) ,导致肌肉中的肌纤维或肌肉肌膜的一部分断裂,造成内出血。预防方法: 在练习前,摩擦并放松各部位的肌肉,特别是肌肉发达的
运动员
,要特别注意冷热季节。治疗方法如下: 如果发生在腿部,先固定
膝盖
2-3天,不要随意移动,同时用水或冰块冷敷。3、...
打
篮球
因
膝盖
痛怎么办?是什么原因
答:
常见的可以引起
膝关节
疼痛的损伤有几种情况:1.脂肪垫
劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起
运动
较频繁的30...
为什么NBA的
运动员
打完球都要用冰敷
膝盖
答:
这是因为像NBA这些职业的
运动员
,他们所承受的训练和比赛强度时非常大的,一般人都很难以承受。这样大的强度肯定会对身体造成损伤。因为
篮球
这项运动的特点,在比赛中运动员要不断的跑、跳、加速,这样的不断反复,对
膝盖
、脚踝的冲击特别大。很多运动员的膝盖软骨在职业生涯后期都已经磨掉了,不得不...
孙悦受伤,
篮球运动员
常见的受伤类型有哪几种?
答:
那么这可能就导致了对于
膝盖
的负荷过大,然后导致膝盖支撑不住自己的身体,到最后只能让自己的膝盖受伤,可能会伤害膝盖的半月板的部分,也有可能会伤害膝盖关节连接的地方。产生很严重的后果。脚踝跟腱脚踝就是一个运动员最为关键的地方,这个地方导致很多的运动员因此成绩变差。那么
篮球运动员
也是这样的,...
打球
膝盖
疼是怎么回事?
答:
没有做好热身
运动
,身体关节韧带都没有活动开来,容易使得
膝关节
因突然进行剧烈的运动而受伤疼痛。(2)运动量大导致的在打球运动中,像
篮球
、羽毛球、网球等都是使用膝关节较多的,长期的反复摩擦、屈伸、会使得膝关节面容易磨损和韧带变性,再加上运动量大的话,会加重磨损程度,最后导致膝关节的
劳损
,...
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