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空腹血糖高什么时间运动好
糖尿病人
什么时间运动
最佳?
答:
糖尿病人最佳的运动时间一般都在早晨
,而且现在患有糖尿病的大多数都已经上了一定的年纪,都会有晨练的习惯。但是保证自己一定不要空腹晨练,如果空腹晨练的话会可能有低血糖这一种情况的发生,会有轻微的头晕和眼花,如果严重一点的甚至还会昏倒。一定要保证是在
吃完早餐之后再开始晨练
,这样能够合理的控制...
早上
空腹锻炼好
还是晚上饭后锻炼好哪个对
高血糖
有用点
答:
下面我来为你回答: 晚上比早上锻炼好
,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(空气最好时应是中午) 不过晚上太晚锻炼不太好(睡前1小时离睡眠时间太近了).锻炼后,大脑和身体各个机能都处于兴奋状态,都未能达到入睡前的平和安稳的状态,不利于休息.不是说锻炼后应该好好...
早上
空腹锻炼好
还是晚上饭后锻炼好哪个对
高血糖
有用点
答:
科学讲,
傍晚锻炼身体最好
,这时体内阳气开始下降,阴气上升,需要一定的锻炼 来提升体内阳气。已达到阴阳尽量平衡,提升免疫力的作用。如果是有血糖问题的人应该是禁忌空腹锻炼身体,锻炼身体需要营养来维持 体力,如果是
早上
,又是空腹会导致低血糖,轻则心里不舒服,身上无力,头晕。重则有可能导致突然晕倒...
早上
空腹锻炼好
还是晚上饭后锻炼好哪个对
高血糖
有用点
答:
早上
锻炼比晚上好,但是空腹锻炼不好。对于高血糖,
应该在饭后半小时后多运动
,年轻的去打打球,中老年去散散步,注意,一定要大步快走,非常管用。
早晨
和晚上最好不要空腹锻炼,运动需要适当能量,人体平时能量的来源,主要靠饮食中摄取来的糖类,可是当空腹进行晨练时,主要的能量来源就靠脂肪了。人在...
血糖高的
人
空腹锻炼好
吗
答:
回答:意见建议:你好,
血糖高的
人
空腹锻炼
不好的,建议餐后1小时
锻炼好
老年人
的血糖高
,可以每天早上去散步吗?
答:
血糖比较高的老年人需要在吃完了早餐之后去散步,大家在空腹的情况下去散步或者是跑步的话,更容易导致自己的血压突然降低,于是出现头晕的情况。血糖值比较高的老年人也是很容易会导致突然性的血压降低,所以就会出现贫血的情况,会直接性的晕倒。老年人在
早晨
散步的时候,最好去到人比较多的公园散步,...
糖尿病人
运动
时要注意啥,下午
锻炼好
还是清晨锻炼好?
答:
因为大多数晨练患者处于空腹状态,这样容易诱发低血糖,尤其不要在寒冷或浓雾未散的
早晨
运动。对于糖尿病患者,相比较而言暮练比晨练好。在黄昏,人的心率、血压最平稳。所以这个时间段锻炼,人体舒适度最好,可以放松心情,消除白天的紧张情绪。运动中要注意以下几点:(1)不能空腹运动。在空腹的状态下...
血糖高的
患者,应该每天何时
锻炼
最好?
答:
一、血糖高的患者,
早上
锻炼最好对高血糖患者来说,最好的运动时间应该是早上。很多高血糖患者都是年龄较大的人,他人有早起的习惯,有晨练的习惯。但是要注意,高血糖患者不能空腹晨练。空腹做早操容易发生低血糖,严重的话会晕倒。因此,早餐后进行适当的运动,不仅能合理控制血糖,而且不会引起低血糖...
血糖高的
人
早晨空腹锻炼好
还是饭后1小时锻炼好
答:
如果是
空腹血糖高
,
空腹运动
血糖会更高,餐后运动有助于降低餐后血糖的进一步升高,但要降低空腹血糖需要先降低晚餐后血糖,可以晚餐后1小时运动,监测一下睡前血糖。另外还要排除夜间低血糖引起反跳性
的空腹血糖升高
,可以通过监测凌晨2-3点血糖来判断。当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常...
糖尿病人
什么时间运动
最佳/好?
答:
如果在这一时间开始
锻炼
,随着运动消耗能量,糖的分解代谢增强,便可使餐后增高的
血糖
降下来,防止血糖波动和低血糖的发生。尤其早餐后,是运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最
高的时候
,此时运动往往不必加餐。使用降糖药治疗的糖尿病患者最好不要
空腹运动
,容易发生低血糖。有些病人喜欢晨起服药...
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