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程序员加班太累要吃什么补脑
老公是
程序员
,脑力消耗太严重,有没有
补脑
的食品,有在吃核桃?
答:
3
三文鱼
鱼肉
脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。4 葡萄汁或葡萄酒 常饮葡萄汁有益于延长寿命...
经常熬夜
吃什么
答:
经常熬夜吃什么经常熬夜的人,
首先值得推荐的就是苹果
,这种水果价格便宜又方便携带,而且还含有丰富的维生素与糖分,可以及时给疲劳的身体补充能量与营养。另外苹果本身还含有大量的纤维素,能够疏通肠道,缓解因为作息不规律而导致的便秘问题。对于程序员或者设计师这类人群,加班熬夜也伴随着过度用眼,这时候...
老公是
程序员
,老是熬夜,想给他他买点
什么
东西补补?
答:
你好。的确程序员非常辛苦,经常要熬夜,
你可以送他一些男士护肤品
,经常熬夜会让皮肤产生老化,所以护肤品是最合适。还有就是送一些防辐射的绿色植物,比如说仙人掌,绿萝,都可以。
程序员
经常
加班
熬夜,有
什么
补品可以介绍吗?
答:
我觉得对于那些经常熬夜加班的程序员来说,
可以去吃一点西洋参,枸杞
,从而达到补气养阴提高免疫力的作用。因为程序员经常熬夜到很晚,所以可能会有些气血不足,长此以往的话对身体也会造成一个比较大的伤害,所以这个时候我们就可以去吃一点西洋参补一下气血,同时还能清热润肺,提高免疫力。西洋参它的药...
程序员吃什么
食物好
补脑
答:
核桃补脑
。程序员是个技术活,提高自己的业务能力,工作完成的快才是王道哦!平时要多积累多提升自己,快速吸收新的知识。
程序员吃什么
比较好
答:
1.鸡蛋:鸡蛋含有卵磷脂,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素A、D、B族等,每天可吃1个-2个。2.大豆:大豆含40%的优质蛋白质,脂肪中85.5%是不饱和脂肪酸,可预防高脂血症和高胆固醇,并含有丰富的维生素B2、钙、磷、铁等,这些物质对大脑的营养很重要。3.鱼、虾、:鱼、虾含15%-20%的...
男朋友是
程序员
,经常
加班
,天天大脑都在运转,觉得他
很累
,我要怎么给他...
答:
照顾好饮食就好了,吃点
核桃
比较好,可以剥一点核桃仁放在家里,早餐吃一点,晚上吃一点,周末在家的时候用核桃仁煮点粥吃吃。另外上班的时候给他带点平常的水果,让他下午吃。早餐的时候最好在给他冲一杯牛奶(奶粉冲的营养更好)。没有特别需要注意的,正常饮食就好了。
IT
程序员
工作
太累吃什么
补
答:
吃什么
都不如休息来得好。睡眠充足,身体健康,工作效率自然提升。重复劳动力,低技术含量的
加班
,迟早被自动化技术取代。烧脑的活,自动化越难取代,越需要清晰的头脑,充沛的精神。加班只会越做越错。当你
很累
的时候,不如去喝喝咖啡,走一走。当你没思路时,还不如去上上厕所,也许茅塞顿开。实...
996如何保持身体健康?
答:
一、吃 1.放假休息的时候可以适当喝酒,吃香辣重油的食物,但
加班
熬夜的时候,这类东西尽量不吃,以防身体摄入过多的油脂。2.能出去办公室吃就尽量选择出去,不要经常对着电脑屏幕吃外卖。吃饭的时要小口多嚼、这样既能增加饱腹感又能减少暴饮暴食。3.增加营养元素的摄入。这方面,除了保持正常的饮食...
都说熬夜对记忆力不好,但是
程序员
和老板们都是熬夜,人家生活的更好啊...
答:
1、熬夜时
要吃
热的东西(如热方便面)。2、晚饭不能吃太饱。3、注意保暖,不要冻着肚子。4、一定要有足够多的白开水。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。7、熬夜时,应时时做深长呼吸。8、一定要咬...
1
2
3
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