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禅功怎么练
少林72绝技当中的二指
禅
是
怎么练
成的。
答:
第一式:双龙探海
自然站立
,上身前弯,以两手食、中二指指尖触地,身体前倾,使触地手指承受身体部份体重的压力,并努力达到无法忍受的程度。目的:锻炼手指指尖的硬度及手指力量和手腕力量。注意事项:练习时尽量保持手指端...
内劲一指禅功法---调息
答:
内劲一指禅功法---调息动作
:
两脚分开
,与肩同宽,两脚外侧相平行,全身自然放松,头颈正直,两眼平视前方,两手自然放松于身体两侧,自然呼吸。
两手缓缓抬起
,立掌坐腕,手指向前,慢慢向体前合拢十指逐渐相对上提,同时用...
少林一指
禅
是
怎么练
成的?
答:
初练时,悬一铁锤于常经过之要道,出入必见,见必以一指击之,每日如此
。初时指着锤而锤不动,其后渐能摇动,然后渐渐向后移步,至能指不着锤,凭空一指,锤亦动摇。至此一指禅功,第一步功夫已成就矣。然后于广庭...
一指
禅功
法最好的起式---观内劲
答:
⑤经久练习,经一定时间的修炼,渐渐灯动摇
。⑥指点灯头动摇,习之时间一久,用指一点,被点之灯,立时扑灭,指功大增。如用指弹灯烛,其必自灭,仿佛用扇煽灭一般,此时第二步功夫成功。⑦再用纸隔着灯头,用指点之,...
一指
禅
的功法浅谈
答:
站桩为基本
功
,
训练
从精神和肢体的松紧着眼,一般先放松,进一步再练松紧的相互转换,从而达到松紧协调。人体精神和肢体放松可促使气血通畅,新陈代谢旺盛,调整内脏器官的各项功能,使其匀整平衡,从而增强体质。站桩还能使精神...
一指
禅功
的阴手练法
答:
1、初级练法身体俯卧,双手直臂以十指指尖撑地,双脚并拢以脚尖着地,身体及下肢保持平直,配合呼吸意念行
功
。随着功力加深,可将触地手指依次减去小指、无名指、中指、拇指,直至只以双手食指支撑全身,则“一指
禅
”初级功夫已树根基,再接...
少林
内劲一指禅
的简介
答:
坚持练此功法,功底随时间而深厚,不仅可以“外气内收”,积蓄“内劲”,而且可以“内气外放”,为患者导引治病。“
内劲一指
禅”的“内劲”,是人体活动的能量,...
卧
禅
的两脚
如何
摆放
答:
右腿在下,屈膝,微微突出臀部,有如弓形。卧
禅功
的功法,简单易行,其行功要领如左:-首先是卧姿,右侧卧是最正确的姿势。因为如果长期仰卧,会压迫延脑脊髓中枢和肾脏,俯卧会压迫心肺和胃肠。如能侧卧特别是向右侧卧,...
如何
学习一指
禅
答:
在成都求学期间,他参访了云游来川的山东道士智涵子和嵩山少林寺和尚汝峰等著名武师 喜舞拳弄棍,却 他忽然想到成都昭觉寺方丈、学问渊博的智光法师作无病的师父最适合。但又考虑,昭觉寺是十方丛林,不是子孙庙宇,按佛门...
佛教静
禅
是什么意思
答:
静
禅
,字面的意思就是安静的坐禅。这个安静不是表面的静,而是指心灵上的静,一种与世无争,超凡脱俗的静。禅的宗旨就是空无,所以入禅则静,静中求纯,纯则为安。
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