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睡了七八个小时还是困
明明睡足了八
个小时
,确
还是困
的不行,哪些原因是关键?
答:
主要的原因就是精神不足没有能够吸引自己的事情
,从生理的角度来说,睡得时间太长了会越睡越困,还有一个原因就是可能是身体有所病变,如果觉得有其他的症状的话,可以去医院检查一下。对于一件事情有动力的时候就不会觉得困,而且还会觉得精气十足。在大学的时候我第一次谈恋爱每天就像打了鸡血一样...
睡了
九个多
小时 还是困
请问该怎么办呢 是不是身体不正常了
答:
朋友,你好,
如果是前一段缺困,偶尔这样,没关系,果断起床,就不会想睡的。还有冬天奈床的原因
。如果经常这样睡不醒,建议去医院检查一血液等信息。希望对你有所帮助,祝你快乐!
为什么睡眠时间充足但
还是
会发困呢?你知道是什么原因吗?
答:
还有一个比较常见的原因就是打呼噜
,大家不要小看打呼噜,不要觉得打呼噜是睡得香的表现,其实呢,睡觉时打呼噜是咱们气道受阻,呼吸不通畅的表现,那么睡觉时呼吸不通畅就会造成身体缺氧,虽然晚上睡了很久,但是身体呢,并没有得到很好的休息,所以白天就会出现困倦,工作效率不高。当然如果是由于疾病...
明明
睡了
8
个小时
,第二天白天
还是困
,为什么
答:
你好!一般人睡眠时间8~9小时最佳,睡眠时间长,但效率不高,
往往是由于深度睡眠时间不足,这主要是白天用脑过度,脑疲劳造成的
。
睡够8
个小时
为什么
还是困
得不行?
答:
那么你会觉得
困
得不行
是
很正常的事情。因为当你没有休息好的时候,身体会觉得特别的疲惫,也就会特别的想要去休息。所以我们在保证自己每天能够睡够八
个小时
之后也要保证一下自己的睡眠质量。在
睡觉
的时候就不要给自己太大的压力了,要放下自己的工作,不要让自己带着焦虑入睡。
熬了个夜班,然后回家
睡了
8
个小时
自然醒 为什么
还是
觉得疲惫?
答:
睡了
八
个小时还是
感觉特别困,首先要明确之前是否有长时间熬夜、失眠的情况。如果是长时间睡眠不足引起睡了八
小时还是困
的情况,补充睡眠、纠正睡眠时间即可。正常情况下人体每天睡八小时足够,但如果出现睡了八个小时还是感觉特别困的情况,排除上述情况,还可能是阳气不足、湿盛困脾、中焦虚弱等病症引起...
为什么睡的时间越长越感觉到困呢?
答:
你好,如果说越睡越想睡,可能与睡眠时间过长或血液黏稠度有关,也可能为严重贫血等原因所引起。1.睡眠时间过长:人体处于睡眠状态时,机体的血液循环速度有所减慢,氧气相对供应不足,二氧化碳蓄积较多,容易导致脑部供血供氧不足,如果睡眠时间过长,就会出现越睡越困的现象。2.血液黏稠度:如果本身患...
作为大学生每天睡7到8
个小时
为什么
还是
觉得不够?
答:
作为大学生,每天睡7到8
个小时
仍然感觉睡不够可能有以下原因:睡眠质量不好,比如在睡眠过程中经常被吵醒或者开着灯睡觉,导致睡眠质量下降,即使
睡了
足够的时间也会感到疲惫。睡眠时间不规律,比如每天睡觉的时间都不一样,导致身体无法适应,也会感到疲惫。缺乏锻炼和不良生活习惯,比如长时间坐着不动、...
为什么
睡了
9
小时还是困
?
答:
因为你的睡眠质量不够好,只要是睡眠质量好的人,他
睡觉
的时候,睡的很死,所以哪怕是5个6个钟头,他都是有精神的。你睡9
个小时还是
没精神,只有一个原因,睡眠质量问题。建议你睡前用热水泡泡脚,有助于睡眠质量的提高的。或者可以,睡前喝点牛奶。
成年人每天睡八
个小时
,但
还是
觉得困,怎么办?
答:
科学表明,睡午觉可以顺应阳气的开发。所以,睡午觉也是睡眠的一个好习惯,在中午的12点到2点,你可以找个时间进行半
个小时
左右的午睡,一定不要睡太久,太久会影响到晚上的睡眠质量。在大脑进行了一个早上的工作,进行午睡,可以让大脑得到休息,帮助你恢复体力和精力,下午也就不会感到困。
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