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眼睛平时怎么保养
眼睛怎么保养
答:
1、舒适的光线
,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。2、青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(...
眼睛保养
的七种方法
答:
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发
。2、
不吹太久的空调
,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3、
多吃各种水果
,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮...
儿童近视眼
怎么保养
答:
现在很多儿童都已经得了近视眼,得了近视眼之后是需要保养眼部的,不然会导致近视是更加严重。那么儿童近视眼
怎么保养
呢?下面就来给大家介绍一下保养的方法。保证光线明亮家里白天要保证光线明亮,窗户不要太高、太小;灯棍要选用柔和光线的,桌上台灯应放在左前方,光线额要柔和,不要用光线直接照射
眼睛
;电视和沙发...
眼睛
平常要
怎么保养
视频时间 00:24
怎样
保养眼睛
视频时间 00:30
五十岁人怎样
保养眼睛
答:
回答:.经常眨眼。眨眼不会影响阅读,但能使眼球放松,也能使
眼睛
肌肉得到锻炼。 2.经常转动眼睛,使眼睛向上、下、左、右等各方向来回转动,锻炼眼肌,加快眼球的血液循环。 3.注意正确的阅读方法。阅读时要舒适地坐着,全身肌肉放松。头部应当保持垂直,不要过分前倾,否则会使颈背肌劳损。目标距离眼睛约20厘...
眼部的日常
保养
知识
答:
1、减少长时间的电子屏幕使用,在每小时使用电脑的 20 分钟内进行休息。2、保持良好的眼保健,经常洗眼并进行眼保健操作。3、穿戴适当的眼镜或隐形眼镜,以防止近视。4、避免长时间阅读或写作,定期暂停并转动视线。5、在户外活动时戴上太阳镜,以保护
眼睛
免受紫外线的伤害。6、饮食健康,摄入足够的...
怎样
保养眼睛
答:
一、眼保健操 眼保健操可以促进眼部的皮肤都动起来,这样
眼睛
的灵活性就会提高了。从而达到保护眼睛的作用。二、眼睛注意休息 觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟,眼球的肌肉停止转动,让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作...
怎样才能
保养
好自己的
眼睛
答:
1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好。2.看电脑时增加瞬目次数(即眨眼)保持60-100厘米的距离 3决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮 4看近保持一尺的距离 ...
保养
眼部的有效方法
答:
因此,涂面霜的时候一定要适当躲开
眼睛
周围的肌肤哦!眼部
保养
秘决 1、预防干眼症,首先要切忌目不转睛。要经常眨眼,眨眼至少要保证4~5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。3、多吃水果、蔬菜、乳制品、...
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