66问答网
所有问题
当前搜索:
白菜是高纤维的蔬菜吗
高纤维
少糖
的蔬菜
水果有哪些
答:
蔬菜
类:笋类的含量最高,笋干的
纤维
素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、
白菜
、油菜 菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳。此外,紫菜的纤维素含量也较高,达到20 坚果:3-14...
什么
是高纤维的蔬菜
水果
答:
膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质,对人体有着显著的健康益处。
高纤维的蔬菜
类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40g,干红辣椒(尖)超过40g。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、
白菜
、油菜。 高纤维的水果及制品:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50g,其次有酸角、桑椹...
白菜
粉丝汤的营养价值如何?
答:
首先,
白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜
,含有丰富的维生素和矿物质。白菜中含有丰富的维生素C、维生素K、维生素A、维生素B6和叶酸等多种维生素,对于增强免疫力、促进骨骼发育、保护视力等方面具有很好的作用。此外,白菜中还含有钙、磷、钾、镁等多种矿物质,有助于维持人体的正常生理功能。其次,粉丝是...
白菜是
粗
纤维蔬菜吗
答:
不是
。生菜也是生活中常见的一种蔬菜,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,一般每100克生菜中的纤维素含量只有0.7克,比白菜含量还少,所以生菜并不属于粗纤维素蔬菜。低纤维素食物有哪些 低纤维素含量顾名思义就是纤维素含量低的食物,一般指纤维素含量低于2%,比较易于消化的饮...
哪些
蔬菜
含
高纤维
、低热量的
答:
含高纤维、低热量的蔬菜有:金针菇、芹菜、黑木耳、白菜、苦瓜。1、金针菇
金针菇的膳食纤维和蛋白质特别高
,而且热量很低,特别清肠刮脂,是吸脂的首选。涮火锅时人们长点的一种蔬菜。2、芹菜 芹菜的热量低、水分高,纤维高,身体消耗芹菜时间比较长,需要动用身体更多热量分解它。芹菜能加速脂肪的...
高纤维
水果
蔬菜
有哪些
答:
蔬菜
类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、
白菜
、油菜等。水果:含量最多的是红果干,纤维素含量接近50%,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。膳食
纤维的
作用:在肠道内吸水对肠内容物起到...
什么
蔬菜
含
纤维
比较多
答:
含纤维比较多
的蔬菜
有芹菜、菠菜、油菜、
白菜
、菜花等,都
属于高纤维
青菜。蔬菜 1 .芹菜 芹菜中维生素B的含量较高,钙、磷、铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜,据测定,每100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果
蔬菜高
出1倍,铁含量为番茄...
富含粗
纤维的蔬菜
水果有哪些?
答:
通常来说大叶
蔬菜
,含有的
纤维
素都比较高,比如
大白菜
,小
青菜
等,另外豆芽,金针菇含有的纤维素也比较多。根茎类植物则以红薯含有的纤维素比较多,水果中的纤维素多低于蔬菜。如果是为了改变便秘的症状,也可以多吃点白萝卜,白萝卜中的纤维素虽然含量不
是很高
,但有促进胃肠蠕动的作用。
常见的
高纤维蔬菜
有哪些?
答:
2、地瓜 地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等促排便物,而且热量比较低,容易使人产生饱腹感,有助于减肥。地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。如果地瓜和其它谷类食物一起吃,可以达到减肥效果。3、魔芋 魔芋富含膳食纤维,能大量提供葡甘露聚糖,低热量,低脂肪,
高纤维
,有助人体...
什么菜是粗
纤维的蔬菜
答:
粗
纤维蔬菜
有哪些 1.笋类 笋类的含量最高,笋干的纤维素含量达到30-40%,辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有:蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、
白菜
、油菜 菌类(干):纤维素含量最高,其中松蘑的纤维素含量接近50%,30%以上的按照从多到少的排列为:发菜、香菇、银耳、木耳。此外,紫菜的纤维素含量也较...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
白菜是不是高纤维蔬菜
白菜是多纤维蔬菜吗
小白菜是高纤维食物吗
西兰花是高纤维蔬菜吗
大白菜是高纤维吗
大白菜是高钾蔬菜吗
不是高纤维蔬菜有哪些
白菜纤维高吗
油菜是高纤维食物吗