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瘦到104斤就瘦不下去了
我一米六 半个月从108
斤瘦到104
现在
瘦不了
了 常年108 怎么能瘦到100...
答:
想要瘦下去,
首先要控制热含量
,人体一天所需的热含量在1500大卡 再个就是,
营养均衡 加上有氧运动
,会起到很好的效果
我减肥减到一定程度为什么
就瘦不下去了
?我17岁身高一米七以前176
斤
现在...
答:
收入与支出平衡了,高运动,少食高糖高热量
我的体重卡在
104斤
已经10天不动了,该怎么突破啊?
答:
减肥不是少吃或不吃,
而是吃正确的食物(新鲜蔬菜、优质蛋白质食物:豆腐、鸡胸肉、牛肉、鱼虾)等等 还有就是不能只跑步
,也得进行其他的训练,比如深蹲(臀部训练,优美臀型曲线)、俯卧撑(胸部训练,消除拜拜肉)、引体向上(背部训练,身姿提拔)如有帮助请采纳 ...
到了103
斤就
很难再
瘦了
吗?
答:
细嚼慢咽
。吃得慢有助于消化,也不容易长胖。一口食物至少要咀嚼20次,如果能达到30次更好。虽然一下子改变饮食习惯很有难度,但要坚持。只要养成以上良好生活习惯,成为一个瘦子指日可待。我会继续努力瘦下去,你呢?:)
到了103
斤就
很难再
瘦了
吗?
答:
47岁的闫妮 59岁的倪萍 看着两位前辈,才37岁的我,突然有了信心,我也可以继续
瘦下去
,只是时间的关系。春天到了,换季的好时机,把曾经自己穿不下的衣服拿出来发现,都可以妥妥的穿上了,这就是对之前努力最好的回馈~~又可以继续美美的过春天了。从2003年第一次减肥成功,两个月108
斤瘦到
94斤,...
身高158,体重104,多久能减到98
斤
?现在卡在
104就
是不动了怎么办?
答:
身高158,体重104,多久能减到98
斤
?现在卡在
104就
是不动了怎么办?别着急。增加运动量,健康饮食,控制食量,不熬夜,一个月可达到目标。
我3个月从182斤减
到104斤
可是遇见个很严重的问题
答:
按你的身高140左右10几
斤
不算啥.人长的好.或者家有钱.再或者最能说照样找女生喜欢
我想减肥,减
到104斤
,我是女生,身高174厘米,现目前体重118斤,有什么...
答:
你这身高体重也不胖啊……
104
的话,就很
瘦了
,健康才是关键啊。不过你想减肥的话,最好还是科学一点的好,不然免得以后反弹,就更痛苦了。总的来说,女生减肥有两个关键点,一个是饮食,一个是运动;饮食方面,要注意多吃些蔬菜类的,最好少吃肉类蛋白质类淀粉类含量太高的食物,多吃清淡一点的...
我减肥减到100
就瘦不下去了
???这是为什么呀???
答:
因为人体瘦身已达到一个关口,就像小说里面练武达到一个瓶颈一样。。。如果想继续减,只能靠节食,一天三餐米不进,光喝水。。。(强烈建议:不能减了)
...吃体重也就是那样没怎么变,但是自从减完肥从176斤减
到104斤
...
答:
1 原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动,再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事,连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。2 5分钟热身=慢走1分钟 快走4分钟 刚开始的时候,大家可以边看电视边让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地...
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104瘦到95会明显吗
减肥15斤后再也减不下去
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减肥到104斤就不掉秤了
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