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男21岁了还能长高吗吃啥
21岁男生还可以长高吗
答:
只要还处在长高的年龄段就可以长高
,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,
每晚睡前喝怀牛奶是很
有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高...
男生21还能长高
答:
(1)二十岁的青春朝气的小孩子正处在身体发育的时期,
如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很修长的好身材的
。因为你还有至少几年的生长发育时间嘛。因此完全可以有一个很理想的身高的。(2)你现在的身高还不错,何况你现在的营养和运动条件也很不错嘛。(3) 运动可以增加营养物质的摄入...
21岁男生长高
的方法
答:
能增高的食物
:如果你还未满25岁,遵循以下饮食方法仍有增高的可能性。要增高,
应多摄入蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如面粉、小麦胚芽
、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、
牛奶
、乳酪及深色蔬菜等。应避免白米、糯米、甜点等高糖食品,减少可乐和果汁的摄入,因为...
我今年
21男生
,努努力
还能长高吗
答:
只要努努力还是有再
长高
的可能性的,有些男孩子到二十多
岁了
还在
长个子
的,您不要灰心的,好的心态对长高也是非常有帮助的,只要每天经常到户外做跳绳、原地跳、打篮球等弹跳性的运动再配合均衡营养的饮食的话是有可能会再长高的,
长身高
饮食上还需要尽可能的均衡一些,您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、...
我<男>现在
21了 还能长高吗
答:
可以.男的到25
岁
才会停止发育大概能长多高,有遗传的因素,不敢断定的平时多做跳跃的运动有助
长高
,服用适量钙片,维生素等至于某些广告的药品,十有九个是骗人的. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 jessicacindy 2008-01-07 · TA获得超过238个赞 知道答主 回答量:142 采纳率:0% ...
男生21岁还能长高吗
?
答:
想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、
牛奶
...
男21岁还能长高吗
答:
21岁男生
还是有机会再
长高
的。比尔高建议:先去医院拍一个X光,检查下骨骺线闭合情况。骨骺线一旦完全闭合就
不能
再长高了,如果没有完全闭合,可以按照以下方法锻炼和补充:1、均衡的饮食:饮食很重要,多吃各种蔬菜,根据营养学家的研究,蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分,饮食上荤素搭配绝对是长高最...
21岁了
,
男生
怎么快速
长高
答:
你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线,没有闭合),那么只要你遵循下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点
能增高的食物
,多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,
牛奶
,乳酪及深色的蔬菜等。适当的运动和健身也会有...
21岁
的男孩
还能长高吗
?如题 谢谢了
答:
能增高
的食物 如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量
不吃
。可乐...
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