发泄情绪的方法20个答:健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑,十年少”,忧愁和压力自然就和你无缘了。 转移注意 如果你是毅力比较强的人,可以适当转移自己的糟糕情绪,将糟糕的情绪忘记掉,去学习,去工作,去做自己能做的任何事,只要不提起就好。 想象宣泄 所谓的想象宣泄,就是通过美好的想象让自己变...
发泄情绪的方法有哪些答:发泄情绪的方法有哪些2 情绪宣泄方法之喊叫唱歌法 首先可以选择一个僻静的地方,或者练歌房,当然如果你不怕有损形象,在大庭广众之下表演也是可以的,说不定效果会出其不意的好也说不定。 然后就可以开始大声的喊,大声的吼,大声的唱歌,喊什么都可以,唱什么歌都行,就是要释放你的洪荒之力,不要顾及自己的形象,...