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用眼睛看书写字几小时后要远眺
注意
用眼睛
卫生,要做到连续
看书写字几小时左右,休息片刻或向远处眺望
...
答:
连续看书写字1小时左右
,就要休息片刻或远处眺望。其他注意眼部防护的方法:1、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时 最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在...
连续
看书写字
多长时间,应该休息片刻或向远处眺望:()。
答:
选A:一小时
。多一些户外的运动活动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉神经,其对视力保护作用不言自明。当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时,眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。眼睛长时间盯在屏幕上,不仅会造成眼疲劳,导致视力下降,还由于眼球干燥,角膜和...
连续
看书写字
多长时间,应该休息片刻或向远方眺望:()
答:
连续看书写字45~50分钟
,应该休息片刻或向远方眺望。近距离专注用眼(看书、电脑、电视)时,眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼,会导致眼肌过度调节,难以恢复,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟,休息时尽量远眺、或适度按摩一下眼睛。端正近距离用眼姿势:近距离...
注意
用眼睛
卫生,要做到连续
看书写字几小时左右,休息片刻或向远处眺望
...
答:
一般连续看书写字不能超过40分钟
,连续看书、写字到一定时间就应该提醒孩子休息,至少10分钟,做做游戏,看看远处树木,让眼睛得到休息。如孩子说眼睛发胀、发酸应让孩子停止看书写字,待感觉消失后再进行。使用电脑操作时坐姿应正确舒适,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,...
怎么预防近视
答:
1.看书写字时间不宜过久,
持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺
,做眼保健操(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)2.写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,...
如何引导孩子合理
用眼
呢?
答:
由于孩子的眼球发育还不够完善,专注力比较低,每次看书或者写字0.5~1小时,就要到户外活动活动,5-10分钟的远处眺望加上眼保健操,是孩子读、写半
小时后
眼肌最好的放松。二、掌握好
用眼
的姿势 要养成正确的用眼习惯,在平常
读书写字
的时候要保持正确姿势,头要放正,背要挺直,33厘米的距离是孩子...
预防近视要做到"三要"和"四不看"分别指什么?
答:
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右。二要:
看书
、看电视或使用电脑1
小时后要
休息一下,
要远眺
几分钟。三要:要定期检查视力,认真做眼保健操。一不看:不在直射的强光下看书。二不看:不在光线暗的地方看书。三不看:不躺卧看书。四不看:不走路看书。参考资料:http://www.ahs...
怎样防近视啊
答:
小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操。怎样防止近视2、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。怎样防止近视3、积极开展体育锻炼保证学生每天有
一小时
体育活动。怎样防止近视4、教导学生...
求护眼计划
答:
学习或工作1~2
小时后远眺
大自然景色,休息10~15分钟,使睫状肌松弛。一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。由于
用眼
过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。预防措施:必须从小培养儿童良好的卫生习惯。1、培养他们正确的
写字
、
读书
姿势,不要趴在桌子...
看书
多久
需要
休息?
答:
一般休息1到3分钟之内就很好的,转眼烫眼,按摩,或者远望都有益处的,另外,平时多吃新鲜蔬菜,海产品,水果,这些对眼都有益处的,平时注意
用眼
卫生。一般来说,最好是
看书
一个
小时
应该休息五分钟,主要目的是为了缓解视觉疲劳,但是有的人注意力比较集中的话,可以两个小时甚至三个小时再去休息,影响...
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