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玉米煎饼是不是碳水
山东的
玉米煎饼
有什么营养?
答:
据研究测定,每100克
玉米
含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,
碳水
化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。现在很多做...
一个
煎饼
的热量
答:
1个杂粮煎饼(250.0克) 812大卡
杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品(主要是碳水化合物)
,在粮食中能量是比较高的了。100g杂粮煎饼中300大卡左右。比油炸类食品低的多了,况且纤维素的含量也很高,有助于消化与减肥。 拓展资料:杂粮饼的做法: 1. 需要材料有:杂粮面粉、鸡蛋、葱花、甜面酱、...
一个
煎饼
热量
答:
煎饼主要是用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物为原料制作而成的,它里面含有蛋白质、淀粉、粗纤维、
碳水化合物
、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养物质。其中,大量的粗纤维可以帮助人体清除垃圾,达到排毒的功效,而且可以中和人体的酸碱度,缓解疲劳。常常吃煎饼还可以促进血液循环、降血脂、促进...
煎饼
和馒头哪个更利于减肥
答:
煎饼是用玉米面做的,属于粗粮,
低碳水化合物
,其淀粉成分低,含有丰富的植物纤维,食用起来既有饱腹感,又不会增加人体脂肪,更有利于减肥。
杂粮
煎饼
的热量?
答:
碳水
化合物(克)36.69 脂肪(克)6.58 蛋白质(克)8.57 纤维素(克)1.12 2、杂粮中的
玉米
、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品,在粮食中能量是比较高的了。比油炸类食品低的多了,况且纤维素的含量也很高,有助于消化与减肥。3、杂粮
煎饼
的热量每100克为288 大卡,虽然叫煎饼,但不...
常见食物
碳水
化合物含量一览表
答:
江米条:77.7 稻米:77.5 糯米:77.5 果丹皮:77.4 栗子:77.2 通心粉:75.4
煎饼
:74.7 挂面:74.5 白果:72.6 黄米:72.5 绿豆糕:72.2 小麦粉:71.5 小米:73.5 高粱:70.4 饼干:69.2 豆奶粉:68.7 苹果酱:68.7 牛肉松:67.7
玉米
:66.6 豆浆粉:64.6 莲子:64.2...
一张
煎饼
的热量是多少?
答:
每100克
煎饼
含
碳水
化合物75.16克,脂肪5.57克,蛋白质6.49克,纤维素1.9克。煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康,有好多老太太都70岁左右了牙齿依然坚固,问她有何保健方法,答案是常吃煎饼。煎饼可以用麦、豆、高粱、
玉米
等多种...
杂粮
煎饼
热量高吗 杂粮煎饼怎么吃不胖
答:
杂粮
煎饼属于煎饼
的一种,一般我们吃的都是用
玉米
面粉做成的,口感很好。那么,杂粮煎饼热量高吗?杂粮煎饼怎么吃不胖?杂粮煎饼热量高吗 根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、
碳水
化合物61克、蛋白质9克、纤维素2克、脂肪5.7克等。如果你对这个数据并没有什么概念,那将它就...
煎饼
的热量
答:
煎饼
的热量是比较高的,因为煎饼中的含水量比较低,而且主要的成分是粗粮,含有的淀粉是比较多的,所以煎饼的热量是比较高的,吃过之后会有一种饱腹感,平时吃时可以在煎饼中加入鸡蛋等高蛋白质食物,使煎饼更有营养。一般来说每100克的煎饼里面包含蛋白质约9克、
碳水
化合物约61克、纤维素两克、脂肪...
山东人的主食是
煎饼
,那一张用面粉做的煎饼的热量是多少
答:
1,
碳水
化合物:75.16克 2,脂肪:5.57克 3,蛋白质:6.49克 4,纤维素:1.9克
煎饼
多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康,煎饼可以用麦、豆、高粱、
玉米
等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,是人体补充能量的基础食物,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、...
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