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炒菜和米饭哪个发胖
米饭和炒菜哪个
热量高
答:
蔬菜的热量肯定比米饭要低
,但具体要看是哪种菜。如果想要减肥,你可以选择热量低的吃,健康很重要。多吃蔬菜对身体也很好的。中午吃一份米饭,+2份蔬菜(低热量的)就可以减肥的。
米饭和炒菜
(菜里有油)那个更容易胖?
答:
米饭和炒菜其实是米饭更容易发胖
,因为米饭的热量和卡路里是偏高的,米饭里含有糖分。
米饭跟
青菜
哪个
热量高
答:
例如,炒青菜时加入的油会增加其热量。但总体来说,青菜的热量相对较低,且含有丰富的营养素。因此,
米饭的热量高于青菜
。在饮食中,可以根据个人需求和健康状况来选择米饭和青菜的摄入量。如果需要控制热量摄入,可以适当增加青菜的摄入,减少米饭的比例。同时,也应注意烹饪方式,避免摄入过多的油脂和热量...
只吃菜不吃饭能减肥吗?不吃主食可以减肥吗?
答:
1、只吃菜不吃饭能减肥吗结论:只吃水煮蔬菜不吃饭能减肥,否则不减肥反而长胖
。第一:米饭热量不算最高,100克米饭热量是116大卡(一碗300毫升装的米饭),而被誉为减肥最佳主食的玉米,100克都有106大卡。而且除了蔬菜以外,肉食的热量基本都是超过米饭的,比如全瘦猪肉100克就有146大卡的热量。第二...
吃很多菜和吃少量的
饭哪个
脂肪多?(
炒菜
,有不算太多,但也考虑油脂之类的...
答:
1、吃很多的菜所涉及到的脂肪比吃少量的饭涉及到的脂肪多。2、这和你减肥没有多大关系,减肥减的是你身体吸收的能量,人体对菜的吸收
和饭
的吸收不一样。人体一天吸收的能量,除了必需的和适当储备的,其他的就会转化成脂肪。脂肪的来源不仅是平时吃的油(或者叫脂肪),你吃的糖也可以转化成脂肪。3...
米饭和炒菜哪个
热量高
答:
100克生米的热量为346大卡,100克
米饭
的热量为116大卡左右。
吃同等分量的炒青菜
和米饭哪个
比较容易
发胖
?谢谢!
答:
建议吃青菜配
米饭
,面食容易
发胖
。炒青菜少放油。
吃同等分量的炒青菜
和米饭哪个
比较容易
发胖
?
答:
个人认为是
米饭
,因为含淀粉多,淀粉能分解成糖,转化为脂肪== 胖点关系不大吧,不是太胖一切都OK~~
米饭
和面条
哪个
容易
发胖
?
答:
事实上,
米饭
比面条更容易让人
发胖
。因为米饭比面条有更多的热量,也不像面条那样容易消化。比如100克的米饭和100克的面条,100克米饭的热量是116卡,而面条的热量仅为109卡。所以,相对来说,米饭的卡路里比较多,更容易让人发胖。二、什么食物能使人更容易发胖?1、
炒菜
煎炸的食品使用了很多油,其中含有...
米饭炒菜
一起煮好吗减肥
答:
米饭炒菜
一起煮是常见的方式,但对于减肥来说,最好是分开食用。这是因为米饭是主食,含有较高的碳水化合物,而菜类含有较少的热量和更多的纤维。如果你想减肥,可以采取以下做法:1. 分开烹饪:先将米饭煮熟后,再单独炒菜。这样你可以更好地控制米饭的分量,并增加蔬菜的摄入。2. 控制米饭份量:将...
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