灵芝煲汤要配什么材料?答:灵芝除了搭配肉类煲汤,也可以加入土茯苓,制成 养生 茶,就变成日常有 养生 作用的灵芝水。 材料:灵芝几小块,土茯苓一块 做法:用 养生 壶或煤气炉煮沸,煮20到30分钟即可饮用。 煲出来的灵芝水汤色红亮,很诱人。 灵芝无论煲汤还是做灵芝水,煲的时间都不用太长,一般20到30分钟即可。另外,如果嫌灵芝太苦的话,...
小满时节吃什么可以赶跑湿热?答:小满时节,正是湿热之气交结之时,可以多吃一些消热利湿的食物, 比如荷叶粥、绿豆粥,土茯苓汤等,对于赶跑湿热很有帮助。 如果平常喜欢喝冷饮或者脾胃比较虚弱的人,我给出个食谱,可以用五指毛桃、茯苓、淮山、芡实等煲瘦肉汤喝,这样能够将体内湿热排出体外,提高身体的免疫能力~ 每年到小满时节的时候,我放假回家,妈...