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游泳的教学视频
游泳教学
:蛙泳蹬腿发力技巧,收腿时放松,蹬腿时用力
视频时间 04:43
游泳的
正确姿势
视频
教程蛙泳
答:
游泳的
正确姿势
视频
教程蛙泳如下:1、手臂伸直 开始的动作是2个手臂自然前伸,手掌心伸直,掌心向下,与平面图垂直面,身体处于自然伸直状况。2、掌心外转 手臂外划时手肘伸直,掌心由向下慢慢地变成向外,手掌心倾斜大约45°角,边转让掌心边将全臂向外斜下面拉下。3、抓水 手肘感受到水的压力时,慢...
游泳
方法
视频时间 00:26
蛙泳的正确姿势
视频
教程慢动作
答:
个人认为蛙泳的正确姿势是保持身体平直,头部稍微抬起,双臂和双腿同时向前推进身体。需要注意呼吸配合和身体的协调性,保持平衡。在练习时,可以先在陆地上模拟姿势和动作,再过渡到水中练习,保持安全和舒适。正确的蛙泳姿势可以提高
游泳
速度和保持舒适性。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
求自由泳
教学视频
答:
1.入水 手臂在空中完成移臂之后,大臂内旋,使肘关节处于最高点,手指伸直并拢,掌心斜向外下方,指尖自然触水,接着是小臂,最后大臂自然插入水中。2.抱水 完成入水之后,手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后,逐渐弯手肘、弯曲手腕,手肘始终高于手臂,为下一步的划水做好准备。3.划水 抱水...
游泳的
正确姿势
视频
教程
答:
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游泳的
正确姿势:保持水平状态,腿部动作推进,手臂动作配合呼吸。腿部向外蹬出并拢,手臂伸直并拢手指向前,向外划水时向外伸展,划至大腿两侧时弯曲成直角,然后内划至腰部两侧时伸直并向前推进。呼吸在手臂向外划水时抬头吸气,手臂内划时低头呼气。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
初学
游泳
基本知识蛙泳
视频
答:
初学
游泳
基本知识蛙泳
视频
1 蛙泳提速技巧有哪些呢 蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种,这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生阻力。而蛙泳的划臂距离较短,作用于水的距离短,产生的推进力小。那么如果我们要想提高蛙泳速度,应从三个方面着手:一、减小前进阻力。二、提高...
自由泳
教学视频
新手
游泳
教程
答:
其次,教练介绍了手臂的技巧。手臂是自由泳中最重要的部分之一。在
视频
中,教练演示了正确的手臂动作和姿势,以及如何正确地划水。接下来,教练介绍了腿部的技巧。腿部的运动可以帮助
游泳
者推动身体,从而更快地前进。在视频中,教练演示了正确的腿部运动姿势和练习方法。最后,教练详细地介绍了身体姿势的技巧...
新手怎么学
游泳
啊
视频时间 03:13
游泳
有哪几种姿势?分别是什么?
答:
1、自由泳:通常采用爬泳姿势进行游动,是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的
游泳
姿势。爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力、速度最快的一种游泳姿势,因此在比赛中比较常用。2、蛙泳:是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸...
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