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海带豆芽豆腐汤的功效
怎样做
海带汤
答:
3、将海带、黄豆芽、白菜入锅,加水煮熟,放入豆腐块,调入大酱、盐,再煮10分钟即可
4、营养功效:益气和中,生津润肠,热解毒,利水消肿
二、牛肉海带汤 主料:海带(干)1片 牛肉100克 辅料:食盐1/2茶匙 酱油1/2汤匙 蒜5克 香油1.5汤匙 韩国大酱1汤匙 水适量 制作工艺:1、取一片干的海带...
豆腐
搭配哪些食物是最有益健康的呢?
答:
三、豆腐海带汤。豆腐中的皂角苷会引起体内碘元素的流失,所以搭配含碘高的食物,
起到互补的作用
。海带泡软切条,煮锅放水,大火烧开后加入海带和豆腐,熬煮十几分钟后放食盐调味,出锅前加些虾皮和香油即可。四、白菜炖豆腐。豆腐的膳食纤维低,吃多了容易消化不良,搭配粗纤维的白菜,更有利于消化。...
排骨
豆腐海带汤的
做法
答:
1.将猪排骨、
海带
结洗净,分别放入沸水中焯烫一下,捞出沥干,
豆腐
洗净,切成小块,最好是10×10×5mm黄
豆芽
摘洗干净备用。2.坐锅点火,加入适量清水,先放入猪排骨煮开,再转小火炖煮30分钟,然后当如豆腐、海带结、黄豆芽煮熟,再加入精盐调味,出锅装碗,撒上葱末即可。
海带汤
里放什么配料能提鲜?
答:
豆腐:豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物,
加入海带汤中不仅可以提高营养价值,还能增加口感。豆腐可以吸附汤汁中的味道,使汤更加美味
。蔬菜:在海带汤中加入蔬菜,如白菜、胡萝卜、豆芽等,可以增加汤的口感和营养价值。蔬菜中的纤维素和维生素
有助于消化和排毒
,同时也能使汤更加美味。蘑菇:蘑菇是一种低...
减脂必看!!7大减脂蔬菜汤
答:
3、玉米冬瓜汤功效:清肠道、低脂饱腹 材料:玉米1个、冬瓜250克。3.1、冬去皮切片玉米切块洗净。3.2、热油锅蒜爆炒,下冬瓜煎两分钟后加水。3.3、加入玉米一起煮开。3.4、加适量鸡精和盐,出锅撒上葱花即可。4、
海带豆芽汤功效
:促进新陈代谢,加速血液循环 材料:海带100克、黄豆芽50克。4.1...
喝什么
汤
减肥最快 5款营养汤越喝越瘦
答:
推荐理由:
海带
富含碘钾,能帮助减轻水肿,促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄
豆芽
中的维生素和抗氧化物质,能加速血液循环,达到排毒养颜
功效
。4、赤小豆鲤鱼
汤
。做法:准备赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料;将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块;加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。推荐...
海带
可以做成什么美食?
答:
海带汤
:海带汤是一种营养丰富的汤品,可以用海带、排骨、
豆腐
等食材熬制而成。海带汤不仅味道鲜美,还具有清热解暑、降血压
的功效
。海带炖豆腐:将海带与豆腐一起炖煮,是一道简单易做的家常菜。海带炖豆腐口感软糯,营养丰富,适合老人和小孩食用。海带炖排骨:将海带与排骨一起炖煮,是一道美味的...
黄
豆芽的功效
与作用
答:
核心功效 降低血脂、美容养颜、抗氧化 简介 黄
豆芽
是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤
的功效
。需要注意的是,豆芽长得越长,营养物质损失就越多。黄豆芽配
豆腐
炖排骨汤,对脾胃火气大、消化不良...
豆芽
和
豆腐
一起吃会怎样?豆芽和豆腐一起吃
有什么
好处?
答:
1、
豆芽
和
豆腐
一起吃1、豆芽的营养豆芽富含丰富的维生素B2、维生素E、维生素C等,春天多吃豆芽可以有效预防维生素B2缺乏症;豆芽中的维生素C可以起到保护皮肤
的作用
,具有美容养颜
的功效
;维生素E可以保护毛细血管,防止动脉硬化,老年高血压等疾病。青少年多吃豆芽有助于生长发育、预防贫血等。2、豆腐的营养...
在线等,减脂餐食谱
答:
1、消脂冬瓜汤 原料:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐适量 做法:先将冬瓜去皮洗净、海带浸水切断备用。再连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,再放入盐调味即可食用。
功效
:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。2、
海带豆腐汤
原料:豆腐3块、海带100克,酱油...
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