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没有基础快速学武术
武术
自学方法?
答:
1.跑步
。练习方法:①速跑,全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动。②节奏跑,配合呼吸有节奏慢跑30分钟,提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑,全程5公里,快慢相应,以锻炼身体的耐力。2.俯卧撑。练习方法:①快速推撑60次,以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推,坚持10...
...可是我不知道要从那里开始,还有要练
什么
样的武功?我今年16岁,希望你...
答:
2. 寻找可靠的资源:如果你没有经验或者没有接触过武功
,那么需要寻找可靠的资源来学习。你可以寻找一些专业的武术学校或者教练,他们通常有教学视频或者书籍可以参考。另外,也可以在互联网上搜索相关的教程和指南。3. 学习基础知识:在学习武功之前,需要了解一些基础知识,例如身体结构、运动原理、技术术语...
怎么才能自己学功夫
答:
1.选择合适的武术门派和教练
。不同的武术门派和教练教授的技术内容和风格不同,因此应该在选择时多收集信息并与教练交流,找到最适合自己的门派和教练。2.从基础动作开始。无论选择什么门派,都需要掌握一些基础动作。比如,基本姿势、基本步法、基本招式。可以在教练的指导下一步一步地逐渐学习。3.
定期
...
如何自学
武术
?
答:
其动作迅如闪电,转似轮旋,站如钉立,跳似轻飞。选好项目要想学好
武术
,首先要有一个目标,根据这个目标制定一个良好的训练时间规划,每天早上或晚上抽出两个小时的时间来训练,还有月、季、年计划等!找一个好的
学习
平台,看视频、书或网上请教或上自学武术网等,这一点也很重要。一定要重视
基础
...
怎么自学
武术
答:
在自学武术的过程中,
要经常阅读武术书刊,增加武术理论知识
。六 要练好拳术后再练器械 武术中的拳术流派很多,器械也是繁花似锦。练武者总是希望掌握一些器械技巧。但是,要掌握好器械,一定要有扎实的拳术基础。自学拳械,说难也易;懂得方法,就有捷径;图解知识,初学必备;因人择项,贵少宜精;学习...
自学
什么武术
最好,最容易?
答:
学习武术
这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要
学什么
。1,如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以
学学
散打,散打自学其实也是挺容易的,虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法,鞭腿动作到位达到标准,但只要你有心去学,还是会比
没学
感觉有很大不同的。如果你要自学散打的话最好买...
怎么练功夫
答:
练功夫需要的条件有
学习
基本功、坚持练习、注重身体素质、学习理论知识等。1、学习基本功:
武术
的基本功是练习武术的
基础
,包括基本的招式、姿势、步法等。需要认真学习和掌握基本功,才能更好地进行后续的练习。2、坚持练习:武术需要长期坚持练习,只有通过不断地练习,才能不断提高自己的技能水平。3、...
没有武术基础
的人
学习什么
样的武术好
答:
学武术
前要做好热身活和拉伸练习。热身运动能提高
了
神经系统的兴奋性,使身体产生积极参与的意识,而且发展了各肌群,关节、韧带的灵活柔韧性,对提高了机体机能的协调性及工作能力,掌握武术知识、技术、技能有重要意义,1、.热身(10分钟):先在原地或者绕着大楼跑五分钟,再花上五分钟的时间来做一...
怎么自学功夫?
答:
传统
武术
技击精华要决-十大门派功夫绝技: 你可以选戳脚翻子拳非常厉害。少林功夫系列,最好
学习
,少林翻子拳、太祖长拳、少林罗汉拳!我说的这些,是让你从这里挑1-2种拳术进行学习。学多
了
你吸收不了!你是个外行人,以我个人眼光会选择,戳脚翻子拳,这是北派拳法,李连杰拍少林寺打的那套。实战...
武术
初学者先练
什么
?
答:
网上没人见过你,没和你交手过,都
没有
资格告诉你真正适合
什么武术
。武术这东西,真理是掌握在自己手中的,只有自己不断的和人交手,不断挖掘,才能找到适合自己的武术。对于你这样的初学者,我建议不要先把习惯弄坏,先去
学习
拳击,结交武术的圈内人士。队友和教练会帮你坚持下去,练好你的
基础
体能。...
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