在广东这种湿热的气候下,要如何保持身体清爽和干燥?答:避免过度劳累,保证充足的睡眠,增强身体抵抗力。5. 适当使用空调或除湿器:在炎热的天气中,适当使用空调或除湿器可以帮助降低室内湿度,保持身体干爽。6. 避免过度饮酒和吸烟:过度饮酒和吸烟会削弱身体的抵抗力,使身体更容易受到湿热气候的影响。总之,在湿热的气候下,我们应该注重个人卫生,合理调整饮食和生活习惯,保持身体...
大暑将至,气候高温湿热,工作生活中如何做好防暑养生?答:忌湿热。夏季气候潮湿闷热,人体脾胃机能较弱,易出现湿热内蕴的情况。因此饮食除了少食生冷,还要注意消暑生津,多食绿豆、薏米、豆芽、赤小豆、马齿苋等清热消暑的食物,脾胃弱的人可以佐以生姜、砂仁及紫苏叶等。忌油腻。长夏饮食都应该清淡为主,因为油腻的食物会会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑...