66问答网
所有问题
当前搜索:
每天走半个小时会瘦吗
每天
早上慢走
半个小时
的路一个月后能
瘦吗
?
答:
可以的
。理想的步行地点是户外,最好是山坡地带,当然也可在室内进行,如在健身房可借助跑步机进行。无论是户外或室内均可参照下列3个步行训练计划中的一个或综合进行。每周3-6次,每次20-60分钟。倘若想从初级转至中级,那你应先坚持初级计划的锻炼,直到完成该计划的要求为止。随后您照中级计划步行...
每天
快走两次,每次
半个小时
,一个月能瘦多少?
答:
10斤左右把。我妈妈的糖尿病专科医生就建议她快走呢,说快走比跑步还健康些,我妈妈没你步伐走得快和时间长,她都已经
瘦
了10斤,你是年轻人又健康,应该会减得更多,但是要
每天
都坚持走。
每天
早晚快走
半小时
,晚上爬楼梯半小时能
瘦吗
答:
展开全部 坚持下去,
只要能消耗脂肪的,都有机会瘦下去
。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2015-09-21 每天高抬腿爬楼梯共1个小时,一个月能瘦多少 2018-09-27 每天慢跑半小时,快走半小时,请问这样会对受精 2018-08-11 每天快走半小时,多久能瘦10斤 2015-09-30 每天晚上...
我目前203斤,
每天
步行
半个小时
,加上少吃,一个月能瘦多少斤
答:
每天步行一小时一个月下来大概可以瘦5斤左右
。有氧运动最佳进行时间为下午3点到8点,每次进行半小时以上才有效果,而且有的人是慢性纤维肌类的,这样非常适合有氧运动,效果也很明显,有的人是粗性纤维肌类的,有氧运动会让这类人的肢体变的更加粗壮。
每天
坚持走路上下班,一天走来回走4次,一次
半小时
,一个月下来可以...
答:
可以的,只是走路的时候是需要稍快走的,只是慢悠悠的散步是起不到减肥效果的,而且运动量加大以后食量千万不能增加,,不然不但起不到减肥的效果,反而会起到反效果。
每天
走路两次、每次
半个小时
、坚持一段时间对减肥有效果吗
答:
是有效果了,体育锻炼对减肥来说是最有效果的,因为体育锻炼不但可以让我们的肌肉结实,还可以锻炼我们的身体的其他部位,所以对于减肥来说
每天
走路两次
半个小时
,如果坚持一段时间不能够减肥的话,那么可以加多一点训练的强度,那样子的话可能会更好一点。当然在体育训练的时候还要注意一些准备运动。
我好想变
瘦
点,
每天
坚持慢走
半小时
能有用吗
答:
当然的结合平时的生活习惯。比如吃饭。若运动慢走的话,其实
每天
晚上吃完饭。
走半个小时
还是有一定作用的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-08-12 展开全部 慢走不会消耗多少能量,加大运动量, 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 1条折叠回答 其他...
每天
早上走路
半个小时
上班可以瘦大腿吗?
答:
每天
早上走路
半个小时
上班可以瘦大腿。其他方法:1、最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。2、游泳减去腿部和臀部脂肪:专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在...
每天
饭后散步
半小时
能减肥吗?
答:
每天
饭后散步
半小时
能减肥。散步的最佳时间:饭后45分钟—60分钟。以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。美容的最佳时间:睡前。皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
每天
快走
半小时
加节食,一个月能瘦多少?
答:
我情况跟你差不多,我是上个月办的健身卡,办的时候是130斤,不过我比你矮啊,我身高才158,我是
每天
也是节食,天天去运动,现在是120,差不多瘦了10斤肉了。其实我的建议是早饭最好吃一点,去锻炼只前1到2
小时
吃个苹果或者黄瓜,我是每天在跑步机上5。0的速度走45分钟!在走之前做点简单的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
连续走半个小时能瘦吗
每天快走半小时瘦的太惊人了
每天走路半小时能减肥吗
明天走半小时能减肥吗
一秒两步走半个小时能减肥吗
每天步行半个小时能减肥吗
每天慢走半小时减肥吗
每天走一个半小时能减肥吗
走半小时可以减肥吗