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每天睡觉12个小时还会犯困
...老爱
犯困
,平时一天睡十几
个小时
,但过后
还是想睡觉
,请问这个正常吗...
答:
主要是因为1、夜间睡眠差
,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,
可能是早期神经衰弱的一种表现
。 2、
营养不足
容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是
发作性睡病
,发作...
老是
犯困
,一天都睡十几
个小时还是
困,大家看看咋回事
答:
这是你缺乏运动造成的
,天天宅在家里容易犯困也是正常的。
清晨的时候,适当运动一下
。还有可能是你
呆在家里老是看电视,或者玩电脑,用眼疲劳
的缘故。所以,适量的眺望一下远方~清神一下
你还可以用下风油精
。保持清醒哟。最后,祝你不再犯困~...
为什么我那么能睡?睡了
十二个小时
,
还会犯困
答:
三种可能:1.有可能是睡眠质量不高
,根据你的梦境判断,如果醒来不记得做过梦,就代表睡得很好,如果醒来记得做梦,知道做的什么梦,但是马上就忘记了,就是睡的还可以吧。如果很清晰的记得自己的梦,而且一直都没有忘记,那么你睡的太糟糕啦。2.
是睡的时间太长了
。晚上11点到3点一定要睡好,是最...
为什么睡很久了
还是很困
?
答:
3、长时间睡觉空气不好
长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会加重肺部的负担,同时也没有办法养气。中医注重养气,气是人的根本,如果气血都不畅了,那么身体自然而然就不好了。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f81986183d2c299044ed2e738bd4e6bf"target="_blank"title="点击查看大图"class...
我
睡觉睡
了在10个到
12个小时
,为什么
还是犯困
,本人女
答:
我一大学女同学也这样,她比较胖,身体虚,晚上
睡觉
,白天上课也睡,我问她怎么回事,她说就是困,睡不够,我估计是身体虚,你可以早上跑跑步,试试。
成年人
每天
应该睡几
个小时
?为什么睡满十个小时仍觉得
很困
?
答:
成年人
每天
应该睡7-8小时。睡满十
个小时
仍觉得
很困
的原因:1、如果你是干体力活的,晚上回去倒头就睡,休息够了,肌肉疲劳感
会
消失,第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的,应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于兴奋状态...
为什么我睡十
个小时还是
困呀?怎么回事呀?
答:
2.是睡的时间太长了
。晚上11点到3点一定要睡好,是最有效的睡眠时间,这几个小时睡好了,一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了,有些人睡的越多才会越困,我就是这样。3.
身体处于亚健康的状态,需要锻炼呀
。我以前也是老困,最近保证每天早上早半小时到单位打羽毛球,晚上回家故意多走...
睡12个小时还是
乏力
犯困
答:
1、失眠。持续1个月以上的
睡眠
困难,睡眠维持困难,早醒,主要表现为晚上翻身睡不着,半夜醒来后睡不着,天还没亮就睡不着了。这是困扰大家的最多问题,如果不是身体健康问题引起的失眠,普通人建议适量运动,睡前洗澡放松身体,有促进睡眠的作用。不要以为喝酒会促进睡眠,这个对身体不好。2、睡眠效率...
为什么睡了很长时间起来后
还会犯困
?(求懂的解释)
答:
容易
犯困
应该是 脾湿 胃虚弱造成的,身体的 湿气 较重,所以你要健脾去湿,养胃 补气血 才行。 你一天起码睡十
个 小时
太多了 长时间
睡眠
,破坏 心脏 活动和休息的 规律 ,最终使心脏收缩乏力,全身 无力,只好躺下,造成恶性循环。一夜休息后起床活动,有利于 肌纤维 增粗、变韧;睡懒觉起床...
每天睡
很长时间
还是
觉得困,怎么回事?
答:
睡午觉的话最好在11点到下午1点之间,才符合身体规律。而且午睡时间不宜太长,如果超过了1
个小时
,就容易越睡越困。而且
睡眠
时间太多,
睡觉
起床以后会觉得浑身无力、精神困乏,做什么都提不起劲来。说道三餐按时吃,如果你早上11点半才醒的话,你的早餐是在梦里吃的么。。。容易
犯困
除了与作息不规律...
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