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每天早上锻炼一个小时会瘦吗
早上
坚持跑步
一小时能
变
瘦吗
?
答:
如果吃的不多的话就可以
,毕竟跑步很消耗卡路里,助于减肥,
每天
正常吃饭
天天早上锻炼一小时会瘦吗
答:
最好半小时之后再锻炼,至于会不会瘦要看你运动量多少
,如果你跑一小时的话差不多了,多做有氧的,如跑步,跳绳等,正常饮食差不多能有效果,但是要是吃得多的话就保不准了,给你一个黄金公式,消耗大于摄入就会瘦,祝你减肥成功,如满意请采纳。
每天运动一小时
可以
减肥吗
?
答:
每天运动一小时也可以减肥,但是效果不好
。减肥是除了运动之外,还要配合着饮食一起进行的。科学减肥方法:一:科学饮食计划 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。二:坚持运动 每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左...
每天早上
跑步
一个小时
,
会瘦吗
?还是会长肌肉?
答:
会瘦
慢跑超过半小时就会消耗脂肪 之后跑完 记得慢走 再揉揉小腿
每天
跑步
一小时能减肥吗
?
视频时间 00:42
每天早上运动一小时一个
月可以瘦几斤
答:
一点吧,有的人根本不
会瘦
下来
我
每天早上
起来
一小时
晨跑,下午800个跳绳外加100个俯卧撑,晚上在出去...
答:
运动
量够大的了,能不
能减肥
,还要看你的饮食是多少。一般保持现在的饮食量,按你上面的指标运动,三个月后,你的体重就可以变为80Kg这样。
运动1小时消耗多少卡?
每天运动1小时
月
瘦
多少斤?
视频时间 16:00
我
早上锻炼一个小时
中午锻炼一个小时晚上锻炼50分钟为什么没瘦?
答:
你只说了你
锻炼
的时间,达到了40分钟以上是没有什么问题的,不过你还没有说你
运动
的强度有多少,运动强度不够也达不到短叫的我效果。再来就是运动制造了能量消耗,本身应该就是可以达到减脂效果,但是具体还要看你
每天
饮食摄入大小,吃的比消耗的多,那么还是会更胖。还有就是锻炼的方式,有的锻炼本身...
一天跑步一
小时
,坚持
一个
月会有什么样的效果?
答:
你可能
会瘦
一点,精气神也会比较好,但是如果跑步之后没有给小腿按摩的话,
一个
月后你的小腿就会长出很多肌肉,腿上的肉会变的特别硬。
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