如何改善便秘?几种快速自然缓解便秘的方法答:为了快速自然地缓解便秘,改变饮食和生活方式来支持 健康 的肠道运动。然而,如果你感到疼痛、出血或持续性便秘,请寻求医疗照顾。 步骤 1 多喝水。 粪便干硬是便秘的常见原因,所以你加的水越多,排便就越容易,得到一些缓解。当你的膳食纤维增加时,喝更多的水尤为重要,否则,你的粪便可能会更难通过,因为你的体重...
最近便秘比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便?答:如何快速解决?只能选择使用药物了。 1.常见的泻药: 1)乳果糖:在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸,导致肠道内pH下降,并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动,保持大便通畅,缓解便秘,同时恢复结肠的生理节律。 2)甘油栓或开塞露:能润滑并刺激肠壁,软化大便,使粪便易于排出,其作用温和。 3)...