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杨氏28式太极拳
传统杨式
太极拳28式
拳谱有哪些
答:
传统杨式
太极拳28式
拳谱 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 提手上势 5. 白鹤亮翅 6. 左搂膝拗步 7. 手挥琵琶 8. 肘底看捶 9. 倒撵猴 10.高探马 11.右分左蹬脚 12.左右打虎 13.云手 14.左右玉女穿梭 15.左右野马分鬃 16.进步指裆捶 17.上步揽雀尾 18.单鞭 19.下势 20.左...
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28式太极拳
教程
答:
1、起式(昊式),要点:精神要集中,头劲要虚虚领起,使身体自然放松,两脚趾要微微抓地,呼吸要自然平和。2、左右平挤(杨式),要点:向左平挤为跟步,向右平挤为弓步。3、单鞭(杨式),要点:勾手时,力达勾顶;弓步时,右腿微屈;左掌力达掌心,与勾手形成向外的对撑力。4、白鹤亮翅(...
28式太极拳
分解教学
答:
28式太极拳
前七式分解教学如下:1、预备式 预备式动作要求,两足并拢,脚跟并实,前脚稍虚,前肘稍虚,两臂自然下垂,两眼平视,要求立身中正安舒。2、起式 重心稍向右移,左足轻轻拎起,向左先脚掌后脚跟,横开一步,两脚平行同肩宽两臂自然下垂要求立身中正;第二动两手向前平举同肩高同肩宽然后...
杨氏28式太极拳
口诀表
答:
杨氏28式太极拳
口诀表如下:28式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如...
付清泉
杨氏太极拳28式
带口令的内容是什么?
答:
右分脚左蹬脚 十二、左右打虎式 十三、云手 十四、玉女穿梭 十五、野马分鬃 十六、进步搬拦捶 十七、上步揽雀尾 十八、单鞭 十九、下式 二十、金鸡独立 二十一、上步七星 二十二、退步跨虎 二十三、转身摆莲 二十四、弯弓射虎 二十五、进步搬拦捶 二十六、如封似闭 二十七、十字手
二十八
、收式。
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28式太极拳
是什么?
答:
新编
28式太极拳
是国家体委武术研究院副院长,中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院,中国大学生体协的委托,组织专家学者创编的。表演时间约3分30秒,适应现代武术竞赛的要求,难度上超越24式太极拳,表演时间少于42式太极拳。 也是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,以...
新编
28式太极拳
动作详细讲解是?
答:
太极拳
的基本技法是虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝,迈步如猫行。1、从起势开始,整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。2、杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提;凡是团体靠腰带;凡是直立靠腰顶;凡是...
新编
28式太极拳
口诀
答:
杨氏28式太极拳
歌诀付清拳版 起/揽/单/提/白鹤/搂、手挥/肘锤/倒撵猴、探马/右左(来)分脚、左右打虎/(再)云手、玉女/野马/指裆锤、上揽/单/下/金/七/退、摆莲/射虎/搬拦锤、如封/十字手/收(回)。杨氏28式太极拳歌诀赵幼斌版 预/起/揽/单/提/白/搂、手挥/抱虎/肘锤/猴、...
28式太极拳
口令是什么?如何演练?
答:
二十八式太极拳
带口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、下式、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字...
新编
28式太极拳
口诀内容是什么?
答:
杨氏28式太极拳
歌诀付清拳版 起/揽/单/提/白鹤/搂、手挥/肘锤/倒撵猴、探马/右左(来)分脚、左右打虎/(再)云手、玉女/野马/指裆锤、上揽/单/下/金/七/退、摆莲/射虎/搬拦锤、如封/十字手/收(回)。
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