我抽烟,可是我月底要跑五千米长跑答:你好,如果说你月底准备长距离的跑步,那么现在肯定是要戒烟的,戒烟以后,你的肺部分泌物才会减少,这样不影响你跑步时候的通气的,如果戒烟的时间太短,痰没有排完,那么跑步就会受影响的 建议的话就是说现在才十六号,你戒烟以后还有十天的排痰时间,是够的,然后就是要锻炼了,有十天的时间,你跑五千米应该是...
每天晚上跑步十公里,我发现自己还是没变答:于是,新的地方虽不大满意,犹豫片刻,再者朋友也便利,于是便应允,但也圆了我的一个小小愿望,新地方靠近这座城市中心最大的湖——玄武湖,或许也是这座城市最美的湖。我的长距离跑步计划也便自然而然的从心里生出。 其实,在跑步之前,我并不知道,跑步有什么意义,也许有人也会问,跑那么远,弄的很疲惫,又有着怎样...