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月子餐早餐吃什么好做法
月子餐
怎么做
答:
月子餐
正确
做法
是分为四个阶段,每个阶段的食谱如下:1、第一周食谱推荐
早餐
:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;
早点
:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。2、第二周食谱推荐 早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜...
产妇吃什么早餐
营养
答:
1、煮鸡蛋或卧鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁,且容易被人体吸收利用,对
产妇
乳汁分泌和健康恢复有意。2、汤类。鸡汤味道鲜美,能刺激食欲和促进乳汁分泌,但应喝汤吃肉。可将炖排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲫鱼汤、蛋汤等轮换着吃。 3、细挂面。挂面软烂适口,在挂面汤中卧上1-2个鸡蛋,再放些...
月子餐
一日三餐的
做法
答:
月子餐
一日三餐的
做法
:
早餐
,在坐月子的期间,早餐一定要调理好,早餐的主食一般可以吃小米粥,红豆粥,煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹,馄饨,馒头,花卷,肉菜包,鲜奶等。早餐的菜品,其实没有那么繁复,可以用高压锅焖黄豆,放入一定量的瘦肉,做成小菜的样子,也可以用青菜,胡萝卜,木耳,藕片,和熟花生米拌...
小
月子
食谱
视频时间 07:00
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