顺产在月子里可以吃水果吗答:你好,产妇坐月子十天左右是可以吃水果的,只要不是从冰箱里刚拿出来的就可以了,可以吃葡萄、无花果、石榴、番木瓜,苹果、猕猴桃、桃、栗子、火龙果、杨桃等,做月经期不要吃辛辣刺激生冷的食物,可以吃富含蛋白质和维生素的食物,如牛羊肉,瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等,如果你哺乳,那么可以多吃一些下奶...
产后恢复:水果的挑选与食用技巧答:产后恢复期,吃水果有讲究!对于顺产妈妈,第二天就能享受美味的水果了。不过,记得用温热的方式加热一下,有助于消化吸收。说到分享美食,得小心刺激到牙齿哦。通便补血小能手坐月子期间,产妇容易遭遇便秘和贫血。适当吃香蕉,补充大量纤维素和铁质,能有效缓解这些问题。但请注意,不宜过量,半条就足够啦。如果觉得太...