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最容易增肥的五种食物
早餐吃什么
容易
胖
视频时间 00:36
增肥食物
都有哪些
答:
一、螺蛳粉
第一个长肉快的食物就是螺蛳粉了,近几年螺蛳粉真的很受欢迎,广西当地的螺蛳粉最是正宗,很多人也喜欢在网上购买螺蛳粉,各种品牌的让人看着眼花缭乱。但是螺蛳粉虽然好吃,长肉也是很快的哦。因为它是由米粉和各种调料包组成的。首先米粉中含有脂肪类和淀粉类物质,容易让人长胖。而调料...
吃什么东西可以
长胖
?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
哪些水果有利于
增肥
答:
可以
增肥的
水果。一:榴莲,它既是高营养水果又是高热量的,经常吃这种水果就能达到增肥的目的。二:荔枝,味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,可止呃逆,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效,常吃可以增肥。三:龙眼,补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉,常吃也可以达到增肥目的。四:柿子,...
热量高的
食物
有哪些
增肥
答:
但爆米花可是超级邪恶的食物,曾有研究指出爆米花可能含有致癌化合物,加上热量又极高,一袋就有400~450大卡,已经占去20%的每日建议摄取热量。 9.奶茶 奶茶属于高糖、高油、高热量的饮品。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖。
10.热狗、香肠
一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠...
吃一口胖两斤的
食物
有哪些?
答:
但是,芝士是非常
容易
让人
长胖的
。芝士其实就是奶酪,是属于奶制品,而且它营养价值高,是补身佳品,且芝士中的胆固醇含量是
比较
低的。但是,芝士中含有相当丰富的油脂,这些油脂就是你长胖的罪魁祸首。所以说,芝士虽然好吃,对身体也好,但是为了你的身材着想,还是要适度,不能猛吃狂吃啊。二、栗子...
十五天
增肥
十斤食谱有哪些?
答:
5
、鲜榨果汁 鲜榨的果汁也是高热量的
食品
,有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆,热量将更高。喝果汁有助
增肥
,果汁中的营养成分
容易
被人体吸收,吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果,例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。参考资料来源:人民网-瘦子们吃什么
食物
可以增肥?
可以一周肥10斤的
增肥
食谱有哪些?
答:
一、板栗烧牛肉 材料:牛肉300克,栗子200克,盐
5
克,酱油5克,酱油5克,大葱3克,姜3克,花椒15克,草豆蔻2克,八角3克,植物油60克 做法:牛肉在火上2至3小时后,放入板栗,烧1小时,肉粑栗沙,即用旺火收汁,汁浓时即可装盘上桌。二、核桃羊肉粥 材料:核桃仁15克,羊肉100克,粳米60克...
吃什么能快速
长胖
?
视频时间 04:07
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