每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃,天天这样吃对身体好吗?答:早上喝粥是最好的,最合适的,早上刚刚起来,身体还没有完全恢复到最佳的状态,脾胃困顿,食欲不佳,此时如果能够食用清粥,能够很好地生津利肠,利于消化,开启一天的好精神,但是每天饮用参杂豆类的粥是不合适的,花生,黑豆这类的食材,容易引起消化不良。我们可以隔几天煮菜粥,隔几天食用粗粮粥,这样可能会更好些,另为了...
花生粥教程:三种口味,轻松DIY答:如果觉得不够细腻,可以过滤一下,再与粥混合即可。美味小米花生粥将小米和花生浸泡后,一同倒入锅中,加水(比例1:8)大火煮开。喜欢稀粥的话,不用保温就可以享用啦!拏牛奶花生粥先浸泡糯米1小时,煮成粥后加入浸泡2小时的花生,再倒入搅拌机加水和葡萄干打成花生糊。将花生糊与糯米粥混合,倒入牛奶,再煮开即可...