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暖胃粥食谱大全
养胃粥怎么熬
答:
8、健脾养胃粥的做法大全如下1
扁豆山药莲子粥
材料白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克做法以上四味加水共煮为粥2金橘山药小米粥材料金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克做法将金橘洗净。9、春季养胃粥 1生姜暖胃粥 嫩生姜10克,大米1杯,清水4杯,红糖适量生姜洗净切成薄片,大米洗净后...
霜降节气到,六道
暖胃食谱
兼顾美味与健康?
答:
生姜糯米粥原料
:葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。做法:1、将糯米淘洗干净,放入锅中先煮开,改用文火煨。2、加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即可趁热食用。特点:此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前,米醋有活血、散寒作用。当...
食疗养肠胃的
食谱大全
答:
粥类:养胃暖身 粥是养胃的最佳选择,温热软糯,易于消化。
推荐小米粥、南瓜粥、山药粥等
,可以健脾养胃,润肠通便。还可以加入红枣、枸杞等滋补食材,增强营养。汤羹:滋润肠道 汤羹也是养胃佳品,滋润肠道,补充水分。推荐鱼汤、排骨汤、莲藕汤等,有温补脾胃,调理肠胃的作用。还可以加入萝卜、山药等蔬菜...
夏季养生
粥食谱
做法
答:
5、南瓜小米粥
材料:小米100g、大黄米100g、南瓜500g、白糖适量 做法:南瓜去皮洗净后切丁,两种米洗干净,一起放入锅内,文火熬煮20min成粥状。养生功效:小米粥,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。6、三鲜海参粥 材料:粳米150g、发海参100g、鲜虾50g、鸡...
补气养生
粥
的做法
大全
答:
1.黑糯米补血粥
材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。功效:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值...
冬季
暖胃
吃什么好 六款
食谱
保胃健康
答:
1、羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用。2、淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。功效:补脾胃,益肺肾。二、暖脾胃:羊肉粥。原料:羊肉、粳米、盐、葱、姜。做法:1、取鲜羊肉100克,粳米100...
冬季养生
粥食谱大全
答:
冬季养生
粥食谱大全
有桂圆山药糯米粥、百合山药小米粥、红枣黑米粥、白术猪肚粥、生地麦冬粥。1、桂圆山药糯米粥 顾名思义是用桂圆、山药、糯米熬制而成的粥,冬天天气寒冷,适当喝一碗桂圆山药糯米粥,能帮助暖身养胃。2、百合山药小米粥 冬季时选择将百合、山药、小米这三种食材一起煮。3、红枣黑米粥 ...
调养胃病一日三餐
食谱
答:
早餐:
暖胃
养生,开启美好一日 燕麦粥:富含膳食纤维,饱腹感强,养胃护胃。可搭配牛奶、酸奶或水果,增添营养和风味。小米粥:性味甘温,有健脾养胃、安神助眠之效。搭配红枣或枸杞,气血双补,元气满满。南瓜粥:南瓜含有丰富的果胶,能保护胃黏膜。搭配小米或大米熬煮,口感香甜软糯,胃肠舒适。午餐:...
暖胃
健脾
食谱
答:
暖胃
健脾
食谱
南瓜小米红豆
粥
做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能起到暖胃之效。枸杞玉米五彩羹 做法:1、将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切...
喝
粥
也能养生!夏日健脾养胃早餐
食谱
,常喝少生病!
答:
周一》南瓜牛奶红豆
粥
周二》皮蛋青椒豆花粥 周三》扬州小粥 周四》咸蛋黄香芋肉松粥 周五》水果豆花粥 周六》板栗椰奶芋圆粥 周日》蟹柳滑蛋马蹄粥
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