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晚上翻来覆去睡不着是什么原因
本人总是
晚上
总是想事情
翻来覆去睡不着
该怎么办?
答:
回答:病情分析: 你好,难入睡,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。 指导意见: 现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好...
我是高中生,最近一直失眠,
翻来覆去
总是
睡不着
,求医生帮帮我,怎么进入睡...
答:
回答:问题分析: 您好,对于失眠引起的
原因
可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷维素片、维生素B1片 安神补脑液、枣仁安神胶囊 进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
晚上睡觉睡不着
,总是
翻来覆去
的.心脏不舒服
怎么回事
答:
所以说,你可能因为身体而失眠,可能因为压力而失眠,也可能因为身体而有压力而失眠,还可能因为失眠过一次而焦虑而失眠,总之,失眠的
原因
无外乎这么几种.具体疗法:一,要明确一个观念,并
不是
只有睡着才能得到充分的休息.实践表明,在你清醒的时候入静,如果做到高度入静5分钟,其效果比在草地上睡1...
在床上辗转反侧
睡不着
,还越躺越烦躁,这
是怎么回事
呢?
答:
因为生物钟没有进行调整,很多人之前都已经习惯了凌晨睡觉,但是如果突然早早的就躺在床上,即使不玩手机,但是大家也无法快速的进入睡眠状态,只能够在床上
翻来覆去
,或者是躺在床上发呆。不过大家也不用着急,白天的时候可以多进行一些运动锻炼,多出汗身体就会变得越来越疲惫,那么
夜晚睡觉
之前可以喝一...
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